"การรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสุข สงบในใจ"

คนที่รักตัวเองไม่เป็นจะมีอารมณ์แปรปรวนเนื่องจากเขาปล่อยให้เงื่อนไขภายนอก หรือท่าที่ของคนอื่นมากำหนดสภาวะอารมณ์ หากคนอื่นมีท่าทีที่ดีเขาก็จะมีความสุข แต่หากวันไหนคนอื่นแสดงท่าทีหมางเมินหรือไม่ยอมรับ คนคนนั้นก็จะรู้สึกหม่นหมอง ซึมเซา

คนประเภทนี้มักจะเรียกร้องความรักด้วยการพยายามทำทุกอย่างเพื่อเอาใจคนอื่น แม้ว่าบางครั้งอาจทำให้ตัวเองลำบากก็ตาม คนเหล่านี้โดยปกติจะชอบเอาใจผู้อื่น เขาแสวงหาความเข้มแข็งจากความเป็นที่นิยมหรือได้รับการยอมรับ ไม่ค่อยกล้าแสดงความรู้สึกของตัวเองหรือแง่คิดของตนเอง และถูกคุกคามจากความเข้มแข็งในอัตตาของผู้อื่นได้ง่าย คนเหล่านี้มักมองตัวเองในทางลบ เห็นแต่ข้อบกพร่องของตัวเอง แล้วคิดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ไม่รู้สึกยินดีเมื่อคนอื่นได้ดี

​

หลายคนที่ผิดหวังจากความรักมักจะจมอยู่กับความเศร้าโศกเสียใจ ทุกข์ทรมาน ไม่สนใจตัวเอง ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม บางคนถึงขนาดคิดทำร้ายตัวเองหรือแม้กระทั่งคิดฆ่าตัวตาย ที่เป็นแบบนี้เพราะรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีคุณค่าอีกต่อไป

แต่คนที่รักตัวเองเป็นนั้นจะสามารถรักษาความสงบสุข ความมั่นคงภายในตัวเองได้ สภาพอารมณ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขภายนอกหรือท่าทีของผู้อื่น เขาสามารถปฏิเสธเมื่อไม่ต้องการทำสิ่งนั้น นั่นเพราะเขาไม่ตัดสินคุณค่าของตัวเองจากสิ่งตอบสนองภายนอก แต่มั่นคงและมั่นใจกับคุณค่าภายในที่เขามองเห็นอยู่แล้ว

​

การมองเห็นหรือมองไม่เห็นในคุณค่าของตัวเอง ส่วนใหญ่มักเกิดจากมุมมองและความเชื่อที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับตัวเอง

​

แต่ความเชื่อและมุมมองเหล่านั้นถูกสั่งสมมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก ซึ่งแก้ไขได้ยากหากไม่มีคนคอยให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิด

​

ครั้งนี้เป็นโอกาสดีที่นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้าน Self-esteem ของ iStrong จะมาสอนให้คุณกลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเองได้อีกครั้ง เพื่อจะไม่ถูกเอาเปรียบในความสัมพันธ์ จากเงื่อนไขว่า "ถ้าทำตัวไม่ดีจะไม่รัก" อีก