คอร์สรักตัวเอง
พัฒนา Self-esteem & Self-love
ให้คุณกลับมารักและเห็นคุณค่าตัวเอง
"การรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความสุข สงบในใจ"
 
คนที่รักตัวเองไม่เป็นจะมีอารมณ์แปรปรวนเนื่องจากเขาปล่อยให้เงื่อนไขภายนอก หรือท่าที่ของคนอื่นมากำหนดสภาวะอารมณ์ หากคนอื่นมีท่าทีที่ดีเขาก็จะมีความสุข แต่หากวันไหนคนอื่นแสดงท่าทีหมางเมินหรือไม่ยอมรับ คนคนนั้นก็จะรู้สึกหม่นหมอง ซึมเซา
 
คนประเภทนี้มักจะเรียกร้องความรักด้วยการพยายามทำทุกอย่างเพื่อเอาใจคนอื่น แม้ว่าบางครั้งอาจทำให้ตัวเองลำบากก็ตาม คนเหล่านี้โดยปกติจะชอบเอาใจผู้อื่น เขาแสวงหาความเข้มแข็งจากความเป็นที่นิยมหรือได้รับการยอมรับ ไม่ค่อยกล้าแสดงความรู้สึกของตัวเองหรือแง่คิดของตนเอง และถูกคุกคามจากความเข้มแข็งในอัตตาของผู้อื่นได้ง่าย คนเหล่านี้มักมองตัวเองในทางลบ เห็นแต่ข้อบกพร่องของตัวเอง แล้วคิดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ไม่รู้สึกยินดีเมื่อคนอื่นได้ดี
หลายคนที่ผิดหวังจากความรักมักจะจมอยู่กับความเศร้าโศกเสียใจ ทุกข์ทรมาน ไม่สนใจตัวเอง ไม่สนใจสิ่งแวดล้อม บางคนถึงขนาดคิดทำร้ายตัวเองหรือแม้กระทั่งคิดฆ่าตัวตาย ที่เป็นแบบนี้เพราะรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีคุณค่าอีกต่อไป
 
แต่คนที่รักตัวเองเป็นนั้นจะสามารถรักษาความสงบสุข ความมั่นคงภายในตัวเองได้ สภาพอารมณ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขภายนอกหรือท่าทีของผู้อื่น เขาสามารถปฏิเสธเมื่อไม่ต้องการทำสิ่งนั้น นั่นเพราะเขาไม่ตัดสินคุณค่าของตัวเองจากสิ่งตอบสนองภายนอก แต่มั่นคงและมั่นใจกับคุณค่าภายในที่เขามองเห็นอยู่แล้ว

 

การมองเห็นหรือมองไม่เห็นในคุณค่าของตัวเอง ส่วนใหญ่มักเกิดจากมุมมองและความเชื่อที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับตัวเอง

แต่ความเชื่อและมุมมองเหล่านั้นถูกสั่งสมมาจากประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก ซึ่งแก้ไขได้ยากหากไม่มีคนคอยให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิด

ครั้งนี้เป็นโอกาสดีที่นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้าน Self-esteem ของ iStrong จะมาสอนให้คุณกลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเองได้อีกครั้ง เพื่อจะไม่ถูกเอาเปรียบในความสัมพันธ์ จากเงื่อนไขว่า "ถ้าทำตัวไม่ดีจะไม่รัก" อีก

มาพัฒนา Self-esteem หรือการรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง จากนักจิตวิทยาให้คำปรึกษาเรื่องการรักตัวเองให้กับผู้คนมากมาย ที่จะทำให้คุณกลับมามองเห็นคุณค่าที่สวยงามในตัวเองอีกครั้ง พร้อมกับความรักที่เต็มเปี่ยมให้กับตัวเอง โดยไม่ต้องรอให้ใครมาแสดงการยอมรับก่อน

คอร์สเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem)

ระยะเวลา 1 วัน

 

สิ่งที่คุณจะได้ และได้เรียนรู้:

  • วิเคราะห์รายบุคคล: นักจิตวิทยาผู้สอนจะวิเคราะห์เจาะลึกแต่ละคนอย่างละเอียด อะไรคือปัญหา และค้นหาจนเจอต้นตอสาเหตุ ที่หลายคนพยายามมาด้วยตัวเองมานาน แต่ยังไม่เห็นผลมากนัก

  • ทำแบบทดสอบ: ยืนยันด้วยแบบทดสอบทางจิตวิทยา เพื่อให้คุณเห็นตัวเองในภาพรวมและเป็นรูปธรรม

  • วิเคราะห์ 5 รูปแบบการตัดสินใจในชีวิต: และรูปแบบการแก้ไขปัญหา ไม่แน่ว่าคุณอาจกำลังชอบเล่นบทเหยื่อผู้ชอบถูกคนอื่นรังแกอยู่ก็ได้

  • วิเคราะห์ระบบความเชื่อ (Beliefs): ที่เป็นเหมือนแว่นตาที่บอกว่าคุณจะมองโลกแบบไหน พร้อมช่วยเปลี่ยนเลนส์มองโลกให้คุณใหม่ ให้คุณกลายเป็นคนสตรองและรักตัวเอง

  • สร้างโมเดลต้นแบบตัวคุณเองในอุดมคติ: กิจกรรมสร้างภาพความฝันและโมเดลบุคคลที่คุณอยากจะเป็น (Ideal Self)

สิ่งที่คุณจะได้รับ:

  • ความใกล้ชิด ความเป็นกันเอง และการวิเคราะห์รายบุคคลกับผู้เชี่ยวชาญด้าน Self-esteem ที่คุณสามารถถามตอบ หรือเดินเข้ามาปรึกษาปัญหาได้

  • กิจกรรมรักตัวเอง ที่คุณจะได้ฝึกตลอดทั้งสัมมนา

  • ได้รับ Inspiring Card Set ชุดภาพฝันและกำลังใจ คนละ 1 ชุด

คอร์สนี้เหมาะกับใคร:

คอร์สนี้เหมาะกับคนที่:

  • มักถูกคนอื่นควบคุม บงการ ตลอดเวลา

  • มักผูกความรู้สึกตัวเองไว้กับคนอื่น

  • ต้องการปรับความเชื่อที่มีต่อตัวเองใหม่

  • ต้องการรักตัวเองและเป็นคนที่มีคุณค่า

  • ต้องการนำความรู้ไปวิเคราะห์และปรับใช้กับคนใกล้ชิด

วัน เวลา สถานที่:

คอร์สนี้ 1 วัน คือ เสาร์ ที่ 29 มิถุนายน 2562

โรงแรม Pullman Hotel G สีลม

จำนวนที่รับ:

คอร์สนี้รับกลุ่มเล็ก จำนวนจำกัด เพราะคนสอนต้องดูแลทั่วถึง

รายละเอียดการสมัคร:

ราคาปกติ 9,900 บาท

ราคา Early bird 7,900 บาท ภายใน 15 มิ.ย. นี้

*ราคานี้รวม

  • ค่าสถานที่พร้อมอาหารกลางวัน 1 มื้อ และ 2 เบรค

  • ค่าอุปกรณ์การเรียนและ workbook

เหลือเวลาโปรโมชั่นอีกเพียง
ลงทะเบียน
 
กรุณาชำระเงินมาที่


พร้อมเพย์ (PromptPay) : 0-1055-61018-52-2 (เลขที่ผู้เสียภาษี)

หรือธนาคารกสิกรไทย สาขาเซ็นทรัลเฟสติวัล อิสต์วิลล์
ชื่อ บจก. ไอ สตรอง
เลขที่ 036-8-20503-6

และแจ้งหลักฐานการชำระเงินมาที่ chat ของเว็บ หรือ Line : @istrong หรืออีเมล์ contact@istrong.co

เกี่ยวกับผู้สอน


ชนิตร์นัยน์ แดงเรือน (โอ๊ต)

 

นักจิตวิทยาคลินิก นักจิตบำบัดประจำและผู้ร่วมก่อตั้ง iStrong

 

ประสบการณ์ยาวนานกว่า 10 ปี ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบประกอบวิชาชีพ Thai Clinical Psychologist association ที่ประจำโรงพยาบาลหลายแห่ง และผู้เชี่ยวชาญด้าน Self-esteem ที่เอาใจใส่ผู้เรียนอย่างสูงสุด และได้รับเสียงตอบรับที่ดีมากจากผู้เรียน

เกี่ยวกับผู้สอน


พิชาวีร์ เมฆขยาย (แวน)

 

นักจิตวิทยาเชิงบวก ผู้ประกอบการ Blogger และผู้ก่อตั้ง iStrong

 

ประสบการณ์ยาวนานกว่า 10 ปี ในด้านที่ปรึกษาการพัฒนาบุคลากร ผู้นำ และคนเก่งในองค์กร รวมถึงการสร้างคอร์สออนไลน์ Self-esteem ที่ช่วยผู้คนให้ค้นพบคุณค่าของตัวเอง

Blogger ในเพจ Live Your Life By Pichawee

คอร์สสัมมนาที่เปิดอยู่

29 มิ.ย. 62 รร. Pullman สีลม

14 ก.ค. 62 รร. Pullman สีลม

3 ส.ค. 62 รร. Pullman สีลม

contact photo.001.jpeg

iStrong ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว บริการให้คำปรึกษานักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง รวมถึงบทความจิตวิทยา

© 2019 I Strong Co., Ltd.

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon