ติดตามเราบน Facebook
  • Facebook Social Icon
บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ
original_1164948181 copy.jpg

10 สัญญาณเตือนภัย อย่ายอมให้ใครมามีอิทธิพลเหนือคุณ

December 27, 2018

 

คนเราเกิดมาหนึ่งครั้ง เราควรที่จะได้ใช้ชีวิตที่เป็นของเราอย่างแท้จริง นำจุดแข็ง และพรสวรรค์ที่เรามีมาสร้างสรรค์โลกใบนี้ให้ดีขึ้น 

 

คุณเคยรู้สึกว่า ฉันไม่มีความสุขเลย รู้สึกว่าสิ่งภายนอกมามีผลต่อความสุข ความทุกข์ของคุณมากกว่าที่คุณจะเป็นคนควบคุมมันเองบ้างไหมคะ 

 

 

วันนี้แพรมี สัญญาณเตือนภัย 10 สัญญาณ เพื่อให้คุณได้กลับไปสำรวจตัวคุณเองว่า ตอนนี้คุณปล่อยให้คนอื่น หรือสิ่งภายนอก มาบงการและมีอิทธิพลกับชีวิตของคุณมากเกินไปอยู่หรือเปล่า

 

 

 

1.คนอื่นทำให้คุณรู้สึกผิด

 

ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีเป็นเรื่องที่สำคัญค่ะ เพราะมันคือเครื่องมือที่ช่วยให้เราเลือกทำในสิ่งที่ดีและถูกต้อง แต่บ่อยครั้งที่คนบางคนใช้มันเป็นเครื่องมือควบคุมคุณ เช่น คุณอาจจะไม่มีความสุขกับชีวิตคู่ของคุณอีกต่อไปแล้ว คนรักของคุณไม่เพียงแค่ไม่ยอมปรับปรุงตัว ยังพยายามโยนความผิดต่างๆ มาให้กับคุณ ตัวอย่างเช่น ชีวิตของฉันแย่เพราะคุณ (เอาจริงๆ คนเราทุกคนเลือกได้ที่จะทำให้ชีวิตเราดีหรือแย่ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น) แล้วก็ทำให้คุณพาลที่จะรู้สึกผิด คิดว่า เอ๊ะ เป็นเพราะเราจริงๆ หรือเปล่า มีสติไตร่ตรองให้ดีนะคะ อย่าให้คนบางคนเอาความใจดีของคุณ มาทำให้คุณต้องใช้ชีวิตอันแสนจะสั้น ไปกับสิ่งที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตของคุณก้าวไปข้างหน้าเลย

 

 

2.คุณยอมให้ความเห็นของคนอื่นที่มีต่อคุณ มากำหนดคุณค่าของตัวคุณ

 

คนบางคนอาจจะไม่ชอบคุณ โดยที่ไม่ได้มีเหตุผลอะไร ไม่แม้เพียงแต่รู้จักตัวคุณดี หรือบางคนตัดสินคุณจากมุมมองของเขา โดยไม่เข้าใจเรื่องราวทั้งหมด บางครั้งการได้ยินได้ฟังความเห็นในเชิงลบที่เกี่ยวกับตัวคุณ แม้ว่ามันอาจไม่ใช่เรื่องจริง ก็สามารถมีผลกระทบต่อจิตใจของเราไม่มากก็น้อย แต่จงจำไว้ว่า ไม่มีใครรู้จักตัวคุณดี รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และทำด้วยจุดประสงค์อะไรเท่ากับตัวคุณเอง เราต้องซื่อสัตย์ต่อตัวเองนะคะ และเอาคำพูดลบๆ นั้นผ่านออกไปจากใจเราให้เร็วที่สุด อย่าไปหยิบเก็บมาคิดทำร้ายตัวเอง และตั้งคำถามกับคุณค่าของตัวคุณเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตัวเราเท่านั้นที่ให้คุณค่ากับตัวเราเอง 

 

 

3.คุณไม่กำหนดขอบเขตชีวิตของคุณเอง

 

ตัวเราเป็นคนเลือกที่จะใช้เวลากับอะไร เลือกที่จะคบใคร สนิทมากหรือน้อยแค่ไหน ถ้าคุณปล่อยให้คนอื่นเข้ามาทำร้ายความรู้สึกของคุณ ทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย รู้สึกแย่ นั่นเป็นเพราะตัวของคุณยอมให้เรื่องนั้นมันเกิดขึ้นกับตัวของคุณเอง ดังนั้น คิดใหม่นะคะว่า เราอยากมีชีวิตแบบไหน เลือกคบคนที่ทำให้เรารู้สึกดี และนำชีวิตของเราก้าวไปข้างหน้าค่ะ

 

 

4.คุณบ่นกับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องทำ

 

คนเราเลือกได้นะคะว่า เราจะทำหรือไม่ทำอะไร ถ้าเราไม่ชอบสิ่งเหล่านั้น เราก็เลือกได้ที่จะไม่ทำมัน หรือถ้าจำเป็นเราก็เลือกได้อีกว่า เราจะปรับทัศนคติ กับเรื่องนั้น หรือสิ่งนั้นอย่างไร การบ่นกับเนื้อร้ายที่ทำลายชีวิต การบ่นหรือพูดถึงแต่เรื่องที่เราไม่ชอบจะดึงและนำพาสิ่งที่ไม่ชอบเข้ามาในชีวิต