บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ

5 เคล็ดลับช่วยให้คุณหายอกหักอย่างรวดเร็ว

 

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือ ผู้ชาย เวลาอกหักมันก็เศร้าเหมือนกันทั้งนั้น บางคนใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ก็หายเศร้า กลับไปเริ่มต้นใหม่ได้ แต่บางคนใช้เวลาเป็นปี ๆ ยังลืมไม่ได้ก็มี

 

 

เมื่อความเศร้าเกาะกุมหัวใจก็ยิ่งทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง มองอะไรก็เป็นเรื่องชวนหม่นหมองไปซะหมด ซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้แบบนี้คงไม่ดีแน่ๆ วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับหายอกหักอย่างรวดเร็วมากฝากกัน รับรองว่าช่วยให้โลกทั้งใบสดใสได้แน่นอนค่ะ

 

 

1. เสียใจครั้งเดียวให้พอไปเลย

 

 

คนอกหักมันต้องเสียใจอยู่แล้วล่ะ ถ้าเรามัวแต่ “ข่มใจเอาไว้ ไม่ให้น้ำตามันไหลออกมา” เหมือนที่พี่หนุ่ม KALA บอกไว้ ความเศร้ามันก็คงไม่หายไปไหน แต่ถูกเก็บไว้ในตัวเราอยู่อย่างนั้นนั่นแหละ ดังนั้นถ้าคิดจะเศร้าก็เศร้าให้สุดไปเลย ปลดปล่อยความอัดอั้นออกมาให้เต็มที่ แล้วหลังจากความเสียใจหายไปหมดแล้ว ทุก ๆ อย่างก็จะดีขึ้นเอง

 

 

2. เลิกเสพสื่อดราม่าโดยเด็ดขาด

 

 

ตอนอกหักฟังเพลงอะไรมันก็ใช่ไปซะหมด พอยิ่งฟังก็ยิ่งคิด ยิ่งคิดก็ยิ่งเจ็บ ยิ่งเจ็บก็ยิ่งไม่ลืม เป็นวงเวียนอยู่แบบนี้ไม่มีวันจบสิ้น เพราะฉะนั้นหากอยากหลุดพ้นจากความเศร้าเสียใจครั้งนี้จริง ๆ ให้หยุดเด็ดขาดเลยค่ะ กับพวกสื่อดราม่าต่าง ๆ หรือเพลงอกหัก หันมาฟังสิ่งที่ให้กำลังใจตัวเองดีกว่า เช่นเพลงให้กำลังใจ กระตุ้นให้ลุกขึ้นสู้ แบบนี้เป็นต้น หรืออาจหักมุมหันเหไปเสพสื่อที่เป็นสาระความรู้ไปเลย

 

 

3. มองหาเพื่อนใหม่

 

 

เวลาอกหักคนส่วนใหญ่มักจะปิดตัว เก็บทุกอย่างไว้เงียบ ๆ คนเดียว แล้วก็จมดิ่งลงไปในความเศร้า ซึ่งวิธีนี้ยิ่งทำให้อะไร ๆ แย่ลงไปใหญ่ จะให้ดีคุณต้องสวนกระแสความรู้สึกของตัวเองกันหน่อย โดยการออกไปหาเพื่อนใหม่ ไปเข้ากลุ่ม เข้าสัมมนา หรือพูดคุยกับคนที่ไม่รู้จัก ทักทายเพื่อนที่ไม่ค่อยสนิท การ