ติดตามเราบน Facebook
  • Facebook Social Icon
บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ

7 วิธีค้นหาตัวตน สำหรับคนที่ไม่รู้จักตัวเอง

การ “ไม่รู้จักตัวเอง” นี้นับว่าเป็นปัญหาของคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะในวัยรุ่น และวัยทำงาน ที่พอไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร เลยไม่รู้ว่าจะพาชีวิตไปทางไหน สิ่งที่ตามมาก็คือเปลี่ยนสายการเรียน หรือที่เรียกว่า “ซิ่ว” บ่อยมาก และจำนวนหนึ่งก็ถอดใจไม่เรียนต่อเสียเลย หรือที่เรามักได้ยินว่า “เด็กรุ่นนี้ไม่อดทน เปลี่ยนงานบ่อย” นั่นอาจไม่ใช่เพราะเค้าทนแรงกดดันในที่ทำงานไม่ได้ แต่อาจเป็นเพราะเขาไม่รู้จักตัวเองก็ได้ค่ะ

 

 

การไม่รู้จักตัวเองเป็นภาวะที่หากทิ้งไว้นานจะทำให้ชีวิตของคน ๆ หนึ่งเป๋ไปอย่างน่าเสียดาย แถมยังพาโรคทางจิตเวชยอดฮิตอย่างโรคซึมเศร้าเข้ามาในชีวิตอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นแล้ว เพื่อชีวิตที่ดีกว่า ผู้เขียนจึงขอนำความรู้ทางจิตวิทยา รวมเป็น 7 วิธีการใช้ชีวิต พิชิตภาวะไม่รู้จักตัวเองที่เหมาะสำหรับทุกวัย ให้ได้อ่านกันค่ะ

 

 

 

 

1.สปอยด์ให้น้อยลง ส่งเสริมให้มากขึ้น

สปอยด์ให้น้อยลง หมายความว่า เอาแต่ใจตัวเองให้น้อยลง ในเคสเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่อาจต้องปรับในเรื่องเอาใจในสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลกับลูกให้น้อยลง แล้วหันมาส่งเสริมการออกไปทำกิจกรรมที่ได้พัฒนาตัวเอง พัฒนาทักษะ ไปสมัครคอร์สสัมมนาที่น่าสนใจให้มากขึ้น  หรือสำหรับส่งไปเข้าแคมป์กับเพื่อน ๆ ก็เป็นอีกทางที่จะส่งเสริมให้เขารู้จักตัวเองได้ดีทีเดียวค่ะ

 

 

2.สร้างจุดเด่น กลบจุดด้อย

ในทางจิตวิทยาเชิงบวก ให้แนวคิดในการรู้จักตัวเองเอาไว้ว่า ขอให้คุณลืมไปก่อนว่าคุณมีจุดด้อยอะไร แล้วมาดูกันว่าคุณจะสร้างจุดเด่นตรงไหนขึ้นมาได้บ้าง วิธีการสร้างก็คือ ลองทำอะไรแปลก ๆ ใหม่ ๆ เพื่อให้ตัวเองได้รู้ว่าเราชอบสิ่งที่ทำไหม เช่น ถ้าคุณถูกล้อว่าคุณไม่สวย ก็ไปลงคอร์สสอนแต่งหน้าเลยค่ะ เอาให้รู้กันไปว่าฉันก็สามารถกลายเป็นนางฟ้าได้ หรือคุณน้ำหนักเยอะจนถูกล้อว่าพี่หมี ก็ไปเรียนทำอาหารเสียเลย กินเก่งได้ก็ทำอาหารเก่งได้จริงไหมคะ เอาละ ทีนี้จะรออะไร ออกไปหาอะไรทำกันเลยค่ะ