บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ

3 คำแนะนำ สันโดษอย่างไรโดยไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

 

การใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบันนั้น ต้องบอกเลยว่าเป็นการก้าวออกไปเผชิญหน้ากับความวุ่นวายในแต่ละวัน ต้องไปแก่งแย่งแข่งขันกับผู้คนมากมาย ทั้งบนถนน ในที่ทำงาน ในร้านอาหาร หรือแม้แต่ยามที่เราพักผ่อนนอนหลับ ก็ตามมาก่อกวนในรูปแบบของ Social Media ผ่าน Smartphone ของเราเอง

 

 

ด้วยเหตุนี้ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คนในสังคมปัจจุบันป่วยเป็นโรคทางจิตเวชมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า โรคเครียด โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคต่างๆ เหล่านี้ล้วนแล้วมีที่มาจากการที่ชีวิตโดนคุกคามจากความวุ่นวายภายนอกทั้งสิ้น แล้วอะไรละที่จะทำให้เราค้นพบความสุขที่แท้จริง? คำตอบก็คือ “ความสันโดษ” นั่นเอง

 

 

ความสันโดษ” หลายคนเข้าใจว่ามันคืออีกนิยามของคนที่โดดเดี่ยว ของคนที่หงอยเหงา หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ คนที่ไม่มีใครคบ ไม่คบใคร ไม่เข้าสังคม แต่ในมุมมองของผู้เขียนเองแล้ว “ความสันโดษ” คือ ชื่อเรียกของการเอาชนะความวุ่นวายภายนอก และกลับมาทบทวนเรื่องราวภายในใจของตัวเราเองจนสามารถพบความสงบสุขได้ในที่สุด

 

 

คนสันโดษไม่จำเป็นต้องแยกตัวไปอยู่ในถ้ำ ไม่จำเป็นต้องหลีกหนีสังคมไปอยู่ในป่า ไม่จำเป็นต้องปิดตัวเองออกจากผู้คน แต่คนสันโดษตามความหมายของพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถานได้ให้ความหมายไว้ว่า “ความยินดีหรือพอใจเท่าที่ตนมีอยู่ หรือเป็นอยู่” นั้นหมายความว่า บุคคลที่มีความสันโดษจะเป็นคนที่มีความพึงพอใจ ภูมิใจในตนเองสูง บุคคลเหล่านี้จะอยู่ในสังคมได้ แต่ไม่แข่งขัน ไม่ชิงดีชิงเด่น ไม่อิจฉา ไม่ริษยา ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้จิตใจของบุคคลที่มีความสันโดษ “สงบ”

 

 

Susan Cain ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking (2012) และ Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts (2016) ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ The New York Times ได้บรรยายเกี่ยวกับพลังของความสันโดษไว้ว่า “ความสันโดษ” เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของการสร้างสรรค์ ยกตัวอย่างบุคคลสำคัญ เช่น Darwin เขามักเดินเข้าไปในป่าเพียงคนเดียว หรือชอบท่องเที่ยวคนเดียวจนนำไปสู่การค้นพบทางชีววิทยาที่สำคัญ

 

หรือ Theodor Geisel ที่รู้จักกันในนาม Dr. Seuss เขามีความฝันถึงการสร้างสรรค์สิ่งมหัศจรรย์มากมายในห้องทำงาน ที่หอระฆัง ณ ลานหลังบ้านของเขาใน La Jolla แคลิฟอร์เนีย และเขากลัวที่จะพบปะเด็กๆ ที่อ่านหนังสือของเขา เพราะกลัวว่าเด็กๆ จะคาดหวังว่าเขาจะสนุกสนานเหมือนซานตาคลอส และจะผิดหวังกับบุคลิกภาพของเขา หรือ Steve Wozniak สามารถสร้างเครื่องคอมพิวเตอร์แอปเปิ้ลเครื่องแรก ตอนที่นั่งคนเดียวในห้องทำงานเล็กๆ ที่ Hewlett-Packard 

 

 

นอกจากนี้แล้ว ศาสดาของศาสนาสำคัญๆ ของโลก จะพบว่าทุกท่านต่างเป็นนักค้นหา  ทั้งโมเสส พระเยซู พระพุทธเจ้า มูฮัมหมัด ต่างเป็นนักค้นหาที่มีความสันโดษชัดเจน โดยมักฝึกฝนสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง ส่งผลให้ท่านทั้งหลายค้นพบสิ่งที่ลึกซึ้งและศักดิ์สิทธิ์ นั้นคือหลักธรรมคำสอนของศาสนา และนำกลับมาเผยแพร่ให้ผู้คนในชุมชน ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่า การค้นพบสิ่งต่างๆ นั้น มาจากความสันโดษนั้นเอง 

 

 

และเมื่อศึกษาประวัติของผู้นำสำคัญของโลกจะพบว่า ผู้นำที่ยังเป็นที่จดจำและได้รับ