Mental Health
First-aid for Teachers Workshop

Be the Safe Adult They Can Talk to

สังเกตให้เป็น เปิดพื้นที่ให้เด็กไว้ใจ
และช่วยเหลืออย่างปลอดภัยด้วย F.I.R.S.T.

หลักสูตร 1 วัน

Practical Workshop

สอนโดย

นักจิตวิทยาคลินิก

F.I.R.S.T.

Framework

Group Support

ติดตามผล 2 ครั้ง

เมื่อนักเรียนหรือนักศึกษากำลังเผชิญความเครียด ปัญหาครอบครัว ความสัมพันธ์ การเรียน ความกดดัน หรือปัญหาสุขภาพใจ สิ่งที่พวกเขาต้องการอาจไม่ใช่คนที่มีคำตอบให้ทุกอย่าง แต่คือ ผู้ใหญ่สักคนที่เขารู้สึกปลอดภัยพอที่จะพูดด้วย

หลักสูตรนี้ออกแบบสำหรับครู อาจารย์ และบุคลากรทางการศึกษา เพื่อให้สามารถมองเห็นสัญญาณ เข้าหา พูดคุย รับฟัง ช่วยเหลือเบื้องต้น และส่งต่ออย่างเหมาะสม โดยไม่จำเป็นต้องทำหน้าที่เป็นนักบำบัด

เรียนรู้และฝึกปฏิบัติผ่าน F.I.R.S.T. Mental Health First-aid Framework พร้อมสถานการณ์จำลองจากชีวิตจริง โดยนักจิตวิทยาคลินิก

เพราะบางครั้ง เด็กไม่ได้พูดออกมา

สิ่งที่ครูอาจมองเห็นคือ...

เด็กที่เคยร่าเริงเริ่มเงียบลง
นักเรียนที่ขาดเรียนหรือมาสายบ่อยขึ้น
ผลการเรียนหรือความรับผิดชอบลดลงอย่างชัดเจน
เด็กที่เริ่มแยกตัวจากเพื่อน
นักศึกษาที่ร้องไห้หรือมี Panic ก่อนสอบ
นักเรียนที่กำลังถูก Bully หรือมีปัญหาที่บ้าน
เด็กที่พูดว่า ไม่อยากมาโรงเรียนแล้ว
หรือบางครั้งอาจพูดถึงการทำร้ายตัวเอง ความสิ้นหวัง หรือไม่อยากมีชีวิตอยู่

คำถามที่ตามมาคือ...

เราควรเข้าไปคุยไหม?
จะเริ่มอย่างไรไม่ให้เด็กรู้สึกถูกสอบสวน?
ถ้าเด็กไม่ยอมเล่าล่ะ?
ถ้าเด็กร้องไห้ควรทำอย่างไร?
เรื่องไหนที่ครูช่วยได้ และเรื่องไหนควรส่งต่อ?

นี่คือสิ่งที่คลาสนี้จะพาครูฝึกปฏิบัติจริง

Trust Opens the Door

เด็กจะเปิดใจ เมื่อรู้สึกว่าคุณครูคนนี้ปลอดภัยพอที่จะคุยด้วย

ผู้เรียนจะได้สำรวจว่า พฤติกรรมเล็ก ๆ แบบไหนทำให้เด็กอยากเล่าต่อ หรือ เลือกหยุดพูด และฝึกสร้างพื้นที่ที่มี

Non-judgment

ไม่ตัดสิน ไม่ตีตรา

Validation

ยอมรับความรู้สึก

และประสบการณ์

Autonomy

เคารพการตัดสินใจ

และให้ทางเลือก

Trust

สม่ำเสมอ

และเชื่อถือได้

Confidentiality

รักษาความเป็นส่วนตัว

F.I.R.S.T. Framework for First-aid

โมเดลเรียบง่ายและใช้ได้จริง

วิธีสังเกตสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงปัญหา

เปิดบทสนทนาอย่างไว้วางใจและปลอดภัย

รับฟัง เข้าใจ ไม่ตัดสิน และตอบสนออย่างเหมาะสม

สนับสนุนช่วยเหลือได้ตามบทบาท

ติดตามและส่งต่อ

เมื่อสมควร

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติ

ไม่ใช่การนั่งฟังทฤษฎี แต่เป็นการเรียนรู้จากกรณีศึกษาและฝึกปฏิบัติจริง

Spot the Signs

สังเกตสัญญาณด้านพฤติกรรม อารมณ์ และการเปลี่ยนแปลง

Listen & Validate

เริ่มต้นบทสนทนาที่ไว้วางใจ รับฟัง และตอบกลับอย่างเป็นธรรมชาติ

Set Boundaries

ดูแลได้ตามบทบาท และรู้ขอบเขตของตนเอง

Risk Evaluation

ประเมินระดับความเสี่ยง และเลือกการตอบสนองที่เหมาะสม

Role Play Real Cases

ฝึกสถานการณ์จำลองและกรณีศึกษา

คลาสนี้เป็น Skills Workshop ซึ่งผู้เรียนจะได้ฝึกผ่านกิจกรรม เช่น

Would You Talk to This Teacher?

ถ้าคุณเป็นนักเรียน คุณจะเล่าต่อ หรือหยุดพูด?

วิเคราะห์คำพูดและพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สามารถสร้างหรือทำลาย Trust ได้ทันที

Spot the Signs

อ่านสถานการณ์จริงและฝึกแยก Normal Stress, Warning Signs และ Red Flags

What Would You Say?

ฝึกตอบสถานการณ์ที่ครูอาจพบจริง เช่น Stress, Bullying, Family Issues, Relationship Problems, Panic, Depression, Self-harm และ Crisis

F.I.R.S.T. Simulation

Role Play แบบ Teacher – Student – Observer

ทำให้ผู้เรียนต้องใช้ทักษะจริง ไม่ใช่เพียงทำตาม Script

Key Learning Outcomes

สิ่งที่คุณจะได้จากหลักสูตรนี้

สังเกตสัญญาณเตือนที่อาจบ่งบอกว่านักเรียนกำลังมีปัญหา
สร้างความไว้วางใจและพื้นที่ปลอดภัยให้เด็กกล้าเข้าหา
เริ่มต้นบทสนทนาโดยไม่ทำให้เด็กรู้สึกถูกตัดสินหรือสอบสวน
ใช้ทักษะการฟัง การยอมรับ และการสะท้อนเพื่อให้เด็กเปิดใจมากขึ้น
รับมือเบื้องต้นกับสถานการณ์ด้านสุขภาพใจ (Mental Health) อย่างปลอดภัย
เข้าใจขอบเขตระหว่างบทบาทคุณครูกับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แยกระดับความเสี่ยงและตัดสินใจเรื่องการส่งต่อได้เหมาะสม
ดูแลขอบเขตความรู้สึกและสุขภาพใจของตัวเองเมื่อต้องรับฟังเรื่องหนัก การแยกให้ได้ระหว่าง Empathy และ Sympathy

Bonus Included

เสริมความมั่นใจ ด้วยเครื่องมือและการดูแลจากผู้สอนหลัง Workshop

Bonus 01

F.I.R.S.T. Teacher Toolkit

ผู้เรียนไม่ได้กลับไปพร้อมแค่ความรู้ แต่มี Practical Tools สำหรับนำไปใช้จริง เช่น

F.I.R.S.T. Pocket Guide
Student Warning Signs Checklist
How to Start the Conversation Guide
What to Say / What Not to Say Cheat Sheet
Green – Yellow – Red Referral Guide
Safety & Referral Conversation Guide
Teacher Boundary & Self-care Checklist
Case Reflection Worksheet

Bonus 02

Online Support Community × 2 Sessions

พื้นที่สำหรับผู้เรียนและอาจารย์ผู้สอนจากทีมวิชาชีพกลับมาพบกันหลังเรียน

Case Sharing
นำสถานการณ์ที่พบจริงมาร่วมกันวิเคราะห์
Guided Case Reflection
เรียนรู้จากมุมมองของผู้สอนและผู้เรียนคนอื่น
Problem Solving
ช่วยกันคิด Next Step และทางเลือกที่เหมาะสม
Emotional Support
มีพื้นที่สำหรับครูที่ต้องรับฟังและดูแลนักเรียนจำนวนมาก ได้กลับมาดูแลจิตใจของตัวเองเช่นกัน

*เพื่อรักษาความเป็นส่วนตัว การพูดคุย Case จะใช้ข้อมูลที่ไม่สามารถระบุตัวนักเรียน นักศึกษา หรือบุคคลที่เกี่ยวข้องได้

หลักสูตรนี้เหมาะกับใคร

ผู้ที่ทำงานหรือดูแลนักเรียนและนักศึกษา

Secondary School Teachers

คุณครูในระดับมัธยมศึกษา

University Lecturers

อาจารย์ในมหาวิทยาลัย

Student Affairs

บุคลากรงานกิจการนักเรียน นักศึกษา

Counselors

ครูแนะแนะ / นักให้คำปรึกษา

Education Staff

บุคลากรทางการศึกษาที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรมการเรียนรู้

เน้นการเรียนรู้แบบลงมือทำ ได้ฝึกจริง และนำไปใช้ได้จริง

Interactive Workshop การเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม
Case Study กรณีศึกษา
Demonstration สาธิตตัวอย่างจากผู้เชี่ยวชาญ
Role Play ฝึกสถานการณ์จำลอง
Simulation จำลองสถานการณ์
Peer Reflection แลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนในวงการวิชาชีพเดียวกัน

เรียนรู้กับผู้เชี่ยวชาญ

วิทยากร

ณัฏฐนิชชา อัศวจินดานุกุล (ทิพ)

นักจิตวิทยาคลินิก และวิทยากร iSTRONG Mental Health

Special Offer