อยากเรียนจิตวิทยา แต่พอค้นหาคำว่า “คอร์สจิตวิทยา” กลับเจอหลักสูตรเต็มไปหมด ทั้ง Psychology, Counseling Skills, จิตวิทยาการสื่อสาร, CBT, Satir รวมถึงคอร์สสำหรับพัฒนาตัวเองและคอร์สที่ออกแบบมาสำหรับการทำงาน แล้วเราควรเลือกจากอะไร?

ในทางจิตวิทยา การสนับสนุนจากครอบครัวเป็นทรัพยากรทางจิตใจที่ช่วยให้คนเราสามารถรับมือกับความเครียดและความยากลำบาก อีกทั้งเอื้อต่อความรู้สึกมั่นคงและการพัฒนาตนเอง

คนที่มีความเครียดเรื้อรัง มีแนวโน้มที่เซลล์สมองและเซลล์ร่างกายจะเสื่อมไวขึ้น ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจแก่กว่าวัย ร่างกายอ่อนแอ เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคสมองเสื่อม

“Narcissistic Injury” แปลตรงตัวได้ว่า อาการบาดเจ็บของนาร์ซิสซิสต์ หมายถึงความรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่จะเกิดขึ้นเมื่อคนที่มีลักษณะแบบนาร์ซิซิสถูกท้าทายต่อภาพลักษณ์ที่พวกเขามีต่อตนเองหรือถูกทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง

อยากเรียนทักษะจิตวิทยา แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน? หลายคนสนใจจิตวิทยาเพราะอยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น บางคนอยากเข้าใจคนรอบตัว บางคนทำงานกับคนทุกวันและรู้สึกว่าถ้ามีความรู้ด้านจิตวิทยาน่าจะช่วยให้สื่อสารและทำงานร่วมกับคนอื่นได้ดีขึ้น ขณะที่บางคนอาจสนใจทักษะการให้คำปรึกษาและกำลังมองหาว่าควรเริ่มเรียนอย่างไร