

New Year อาจไม่ต้อง New You เพราะหลายสิ่งที่คุณเป็นอยู่มันก็ดีอยู่แล้ว
ในช่วงเดือนธันวาคมของทุกปี หลายคนก็อาจจะมีการตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าเมื่อถึงปีใหม่ก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ เช่น ทำหุ่นให้ผอมเพรียว หรือบอกตัวเองว่าจะต้องเป็นคนใหม่ที่นิสัยดีขึ้น ซึ่งการตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตนเองนั้นเป็นสิ่งที่ดี


5 วิธีเรียบง่ายที่จะช่วยให้คุณไม่จมดิ่งไปกับความคิดมากของตัวเอง
ไม่ใช่เพราะความทุกข์ที่ทำให้เราคิดมาก แต่เป็นเพราะความคิดมากที่ทำให้เราทุกข์” เป็นประโยคที่ผู้เขียนเคยอ่านเจอบ่อย ๆ แต่แม้ว่ามันจะดูคมคายน่าประทับใจ ผู้เขียนกลับพบว่ามันจะเป็นเรื่องที่ยากหากคนที่อยากเลิกเป็นคนคิดมากไม่รู้ว่าวิธีการที่เป็นรูปธรรมในการรับมือกับความคิดมากของตัวเองคืออะไร


โตมาแบบไหนถึง (ไม่) กลายเป็น สจ.เอ๋ สาธุ 2 : 7 เทคนิค เลี้ยงลูกอย่างไรให้เป็นคนดีในสังคม
หลังจากที่ “สาธุ 2” เข้าฉาย ก็ถูกพูดถึงอย่างมากบนโลกออนไลน์ ด้วยกระแสที่สืบเนื่องจากสาธุซีซั่นแรกที่วิพากษ์พุทธพาณิย์อย่างดุเดือด แต่ในสาธุ 2 ได้พาเราเข้าไปสำรวจโลกในมุมมืดที่การเมืองท้องถิ่นสนับสนุนวัด เพื่อให้วัดหาทุนมา สนับสนุนตัวเองอีกที ด้วยเหตุนี้ในโลกของสาธุ 2 วัดและนักการเมืองท้องถิ่นจึงมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมาอย่างยาวนาน


เหนื่อยเพราะงาน หรือเพราะความคาดหวังในใจ จิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณหยุดกดดันตัวเองเกินไป
“งานก็ไม่หนักมาก แต่ทำไมใจมันเหนื่อยเหลือเกิน?” หลายคนมีช่วงเวลาที่ถามตัวเองแบบนี้ ทำงานตามหน้าที่ไม่ได้มีดราม่าในทีมไม่ได้ทะเลาะกับใครงานก็ไม่ได้ล้นจนรับไม่ไหว แต่ทำไมใจมันหนัก เหนื่อย อ่อนล้า แบบไม่มีเหตุผล?


ทำไมเราถึงไม่มั่นใจ ทั้งที่ทำได้ดี ค้นพบ Self-worth ที่ทำให้เกิดคุณค่าในตัวเรา
“ทำไมฉันยังไม่มั่นใจ ทั้งที่ทุกคนบอกว่าฉันเก่ง?” เคยสงสัยไหมว่า… ทำไมบางครั้งทำงานดี มีผลงาน มีคนชมแต่ในใจกลับไม่รู้สึกว่าตัวเอง “ดีพอ” ทำไมเวลาคนอื่นให้โอกาส เรากลับรู้สึกว่า“เขาคงให้เพราะยังไม่รู้ข้อบกพร่องของเรา” หรือแม้แต่ประโยคที่หลายคนพูดเหมือนกันอย่างน่าเหลือเชื่อ “ฉันทำได้…แต่ไม่รู้ทำไมฉันถึงไม่มั่นใจ”
