

ไม่ใช่แค่เรื่องสมาธิ ทำไมคนที่มี ADHD ถึงจัดการกับอารมณ์ได้ยาก
นอกจากอาการขาดสมาธิ จะเป็นอาการหลักของผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นแล้ว ยังมีอาการหุนหันพลันแล่นและอยู่ไม่นิ่ง ซึ่งเป็นอาการนำควบคู่กันอีกด้วย ซึ่งส่งผลให้ผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ ควบคุมอารมณ์ได้ยาก


เปิดเหตุผลว่า ทำไมจึงไม่ควรแปะป้ายว่าใครป่วยเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบหลงตัวเองก่อนเข้าใจ Narcissistic Spectrum
โรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบหลงตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder: NPD) เป็นหนึ่งในโรคทางจิตเวชที่ถูกพูดมากขึ้นในสังคมปัจจุบัน แต่ถึงแม้ว่าจะมีข้อมูลมากมายให้อ่านบนโลกอินเตอร์เน็ตก็ยังพบว่ามีคนจำนวนมากที่นำคำว่า “หลงตัวเอง (Narcissism)” ไปพูดถึงอย่างไม่เข้าใจจึงทำให้เกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคำนี้ ซึ่งสิ่งที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นเลยก็คือการแปะป้ายให้ใครต่อใครว่าป่วยเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบหลงตัวเองไปทั้ง ๆ ที่ยังไม่เคยปรึกษาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ


ยิ่งบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร เรากลับยิ่งรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น
เวลามีเรื่องไม่สบายใจ เรามักบอกตัวเองว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวก็ผ่านไป อย่าคิดมาก หรือเข้มแข็งหน่อย เรายังไปทำงานได้ ยังใช้ชีวิตได้ ยังพูดคุยกับคนอื่นได้ตามปกติ จนบางครั้งตัวเราเองก็คิดว่าเรื่องนั้นคงไม่ได้สำคัญอะไร แต่พออยู่คนเดียว ความรู้สึกเดิมกลับวนกลับมาอีก บางครั้งเราไม่ได้ไม่เข้มแข็ง แต่เราอาจกำลังใช้ความเข้มแข็งเพื่อผลักความรู้สึกของตัวเองออกไป


สมองของผู้ที่เผชิญกับภาวะสิ้นยินดี อะไรที่เปลี่ยนแปลง
ภาวะสิ้นยินดี กำลังเป็นภัยคุกคามความมั่นคงทางจิตใจของคนไทยและผู้คนในภูมิภาคอาเซียน โดยในปี พ.ศ. 2566 คนในภูมิภาคอาเซียนมีภาวะสิ้นยินดีสูงถึง 52.50% ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีงานวิจัยภายในประเทศที่สำรวจภาวะสิ้นยินดีของคนไทยทั้งประเทศ


เรามักเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นง่าย แต่กลับไม่รู้ว่าตัวเองกำลังรู้สึกอะไร
เราอาจรู้ว่าเพื่อนกำลังเสียใจ รู้ว่าคนรักกำลังน้อยใจ แต่พอมีคนถามว่า วันนี้เราเป็นอย่างไรบ้าง กลับตอบไม่ได้ บางครั้งเราไม่ได้ไม่รู้สึก แต่แค่ไม่เคยหยุดฟังความรู้สึกของตัวเอง
