

Thunderbolts*: จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่มีจุดหมายอีกต่อไป?
“จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่มีจุดหมายอีกต่อไป?” เป็นคำถามที่เป็นโจทย์ใหญ่ในชีวิตของใครหลาย ๆ คน ตามทฤษฎีจิตวิทยาได้อธิบายว่า หากบุคคลไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับบุคคลอื่น หรือไม่สามารถทำสิ่งที่มีความหมายได้


เข้าใจ Toxic Masculinity ตัดวงจรทัศนคติที่พ่อแม่อาจส่งต่อถึงลูกๆ โดยไม่รู้ตัว
วันก่อนผู้เขียนได้มีโอกาสดูมินิซีรีส์เรื่อง Adolescence ทาง Netflix และมีประเด็นหนึ่งน่าสนใจ นั่นคือ Toxic Masculinity


4 เทคนิคจิตวิทยา ในการฟื้นฟูจิตใจจากประสบการณ์ที่เป็นพิษ (Toxic Experience)
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนล้วนมี Toxic Experience หรือในภาษาไทยเรียกว่า “ประสบการณ์ที่เป็นพิษ” ซึ่งในทางจิตวิทยา


Self-love to Self-love สิ่งที่อยากจะบอกกับคนที่รักตัวเองไม่เป็น
การรักตัวเอง (Self-love) เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่มีคนพูดถึงบ่อยในช่วงนี้ และแม้ว่ามันจะดูเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจแต่มันก็เป็นความจริงที่ว่ามี


ทำไมดูเป็นคนดีจัง? เป็นคนดีแบบไหนถึงจะดีต่อใจตัวเองและคนอื่น
คุณเคยรู้จักกับคนที่ดูเป็นคนดีแต่พอใกล้ชิดกันไปนาน ๆ แล้วกลับรู้สึกอึดอัดหรือรู้สึกแปลก ๆ บ้างไหมคะ?


ทำไมบางคนถึงไม่รู้สึกดีในเวลาที่เห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ
อารมณ์หนึ่งที่มักเกิดขึ้นเป็นปกติกับมนุษย์ทุกคนก็คืออารมณ์ “อิจฉา” แต่จะมีมากหรือน้อยรวมถึงเจ้าตัวจะยอมรับอย่างเปิดเผย


Life Position: ตำแหน่งชีวิตที่กำหนดตำแหน่งความสัมพันธ์ของคุณ
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางครั้งคุณถึงรู้สึก "ด้อยกว่า" ในการสนทนาหรือในความสัมพันธ์ นั่นคือ "Life Position" หรือตำแหน่งชีวิต


Self-care ไม่ใช่ Selfish อย่ารู้สึกผิดที่จะแบ่งเวลาให้กับ “Me time”
ใช่คุณหรือไม่ที่มักจะรู้สึกผิดเมื่อต้องปฏิเสธคนอื่น และบ่อยครั้งคุณก็จัดลำดับความสำคัญโดยเอาตัวเองไว้ลำดับท้าย ๆ หากคำตอบคือ “ใช่”


เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ กับ 5 เทคนิคจิตวิทยาสร้างความมั่นใจฉบับเร่งด่วน
โลกปัจจุบันนี้ดูเหมือนว่าเป็นโลกที่มีไว้สำหรับคนที่สร้างความมั่นใจ คนที่กล้าพูด กล้าคิด กล้าแสดงออก เพราะใคร ๆ ก็สามารถประสบความสำเร็จ


ชวนรู้จัก 8 แม่แบบบุคลิกภาพ (Archetypes) เพื่อพัฒนาศักยภาพตามธรรมชาติของเรา
“รู้เขา รู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง” หมายถึง หากเรารู้จักธรรมชาติของศัตรูและของเรา จะทำสิ่งใดก็ย่อมสำเร็จ