CBT ไม่ได้เกี่ยวกับการบำบัดหรือแก้ปัญหาเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการสร้าง Resilience การพัฒนาการตัดสินใจ และการส่งเสริม Growth Mindset

เราจะมาดูกันว่าทำไมวิธีการแบบนี้ถึงมักล้มเหลว และการให้คำปรึกษาที่แท้จริงเป็นอย่างไร ถ้าคุณอยากเป็นเพื่อนที่ดีขึ้น เป็นผู้นำที่ดีขึ้น

พวกเขากลับมาหาคุณ - คนที่พวกเขามองว่าเข้าถึงง่ายกว่า เป็นมิตรกว่า เป็นกลาง และเป็นส่วนหนึ่งของบริษัท นี่แหละที่ทักษะการปฐมพยาบาลทางใจมีบทบาท

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนล้วนมี Toxic Experience หรือในภาษาไทยเรียกว่า “ประสบการณ์ที่เป็นพิษ” ซึ่งในทางจิตวิทยา

การรักตัวเอง (Self-love) เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่มีคนพูดถึงบ่อยในช่วงนี้ และแม้ว่ามันจะดูเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจแต่มันก็เป็นความจริงที่ว่ามี

จากข้อมูลและองค์ความรู้ที่มีในโลกปัจจุบันก็จะพบว่าในการเลี้ยงลูกนั้นไม่ได้เป็นหน้าที่ของแม่เพียงผู้เดียว โดยเหตุผลที่คุณพ่อควรมีส่วนร่วม

ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไร ประเด็นจิตวิทยาเรื่อง Self - Discovery หรือ การค้นหาตนเอง ก็ยังเป็นประเด็นใหญ่ของคนทุกชนชาติ นั่นก็เพราะ

ในปัจจุบันนี้กล่าวได้ว่า โลกผลักดันให้คนกลายเป็น Toxic Independence มากขึ้น เนื่องจากสภาพสังคมเปลี่ยนไปเป็นแบบต่างคนต่างอยู่

มันอาจจะเป็นการยากสำหรับคนที่เฉย ๆ กับแมวในการที่จะเข้าใจว่าจะรักแมวอะไรขนาดนั้น แต่สำหรับคนที่เป็น “ทาสแมว”

รี่ย์ที่มาแรงและถูกพูดถึงอย่างมากในโลกออนไลน์ตอนนี้ ต้องยกให้กับ “อย่ากลับบ้าน” ทาง Netflix ที่โปรโมตด้วยการเป็นซีรี่ย์ผี