การบำบัดความคิดและพฤติกรรม CBT เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ ประสิทธิผล และมีโครงสร้างชัดเจนในการช่วยให้คนที่มองโลกในแง่ร้ายปรับเปลี่ยนความคิด

ทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่า “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม” อีกทั่งยังมีความซับซ้อนในการเข้าสังคมนั่นจึงทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์เป็นเรื่องเข้าใจยาก

ด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับ ฮอร์โมนแห่งความสุข องค์กร ผู้บริหาร และHR สามารถสร้างสถานที่ทำงานที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี แรงจูงใจ และความผูกพัน

ผู้เขียนได้มีโอกาสดูสารคดีชุด “Confessions: Animal Hoarding” ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับคนที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงเอาไว้ในบ้านเป็นจำนวนมาก

การรักตัวเอง (Self-love) เป็นอีกหนึ่งประเด็นที่มีคนพูดถึงบ่อยในช่วงนี้ และแม้ว่ามันจะดูเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจแต่มันก็เป็นความจริงที่ว่ามี

ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานหลายท่าน อาจกำลังประสบกับปัญหาไม่มีสมาธิในการทำงาน จนงานไม่ลื่นไหล พาลทำให้การทำงานไม่มีความสุข

ในระยะหลังมานี้สังเกตว่าโลกเรามีความเปลี่ยนแปลงไปมากโดยเฉพาะในด้านสภาพภูมิอากาศ ภัยพิบัติเริ่มมีมากขึ้นแถมยังรุนแรงกว่าเดิม

หลังจากรอคอยมานานถึง 9 ปี ภาคต่อของเอนิเมชันระดับปรากฏการณ์อย่าง Inside Out ก็กลับมาสร้างปรากฏการณ์ใหม่ที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

จากรายงานจิตวิทยาความสุขโลกประจำปี 2566 (World Happiness Report 2023) พบว่า ประเทศไทยมีความสุขอยู่อันดับที่ 60 ของโลก

ในยุคปัจจุบันสังเกตว่าเทรนด์เกี่ยวกับการลงทุนการมี passive income และการสร้างฐานะการเงินเพื่อที่จะได้มีชีวิตอยู่อย่างสุขสบายอายุน้อยร้อยล้าน