top of page

ศูนย์บำบัดใจ

iSTRONG

สายด่วนสุขภาพจิต

โทรฟรี 24 ชั่วโมง

โทร. 1323

สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย

รับฟังทุกเรื่องด้วยใจ ฟรี

12.00 - 22.00 น.

โทร. 02-713-6793

บทความ / How-to

บทความ
คลิปวิดีโอ
3 วิธีปลุกพลังความหวังในชีวิตขึ้นมาใหม่
4 วิธีป้องกันใจไม่ให้ซึมเศร้าจากข่าวดราม่า
7 สิ่งที่ควรทำเมื่อกำลังรู้สึกพ่ายแพ้และผิดหวัง
3 วิธีฝึกตัวเองเป็นคนคิดบวก
5 วิธีรับมือกับสภาวะซึมเศร้า ภัยเงียบของคนโสด
7 วิธีรับมือกับคนคิดลบรอบตัว
5 วิธีเยียวยาจิตใจเมื่อเราเกิดมีปัญหากับพ่อแม่
5 เคล็ดลับหายอกหักอย่างรวดเร็ว
ความช่วยเหลือ / ตัวเลือกอื่น ๆ
ความช่วยเหลือ
เป็นเจ้านายของความสุข.jpg
หนังสือ เป็นเจ้านายของความสุข
"สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งอ่านหนังสือพี่จบ เพราะคุณหมอจิตเวชแนะนำให้ซื้อมาอ่าน หนังสือดีมากจริง ๆ ค่ะ ทำให้คิดอะไรได้หลายอย่าง ขอบคุณที่ทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้ามีความคิดที่อยากจะมีความสุขค่ะ :)"
- คุณ Fon
"พอดีคนรู้จักให้หนังสือมาอ่านค่ะ ได้ลองอ่านแล้วดีตรงมีแบบฝึกหัด/เทคนิคการค้นหาคำตอบจากการคิดตั้งคำถามแบบดีมาก ๆ เลย ปรับใช้ได้หลายเรื่องในชีวิตจริง เป็นหนังสือที่ดีที่น่าแนะนำบอกต่อค่ะ"
- คุณ Peian

แท้จริงแล้ว เราทุกคนมีความสุขได้ และทุกคนเป็นเจ้านายของความสุขได้ ไม่ว่ากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ไหนก็ตาม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความสุขยากหรือไม่รู้วิธีหนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้คุณแน่นอน

หนังสือ เป็นเจ้านายของความสุข พิมพ์ครั้งที่ 3

พิชาวีร์ เมฆขยาย เขียน

ราคาเล่มละ 250 บาท ลด 10% เหลือ 225 บาท

คอร์สออนไลน์ Happiness Mastery

เรียนรู้การควบคุมความสุขให้อยู่หมัด

คิดบวก ลดการคิดมาก ลดวิตกกังวล เป็นคนมีความสุขง่าย

คอร์ส "ปรับชีวิตคิดบวก เปลี่ยนมุมมองเห็นความสุข" จะบอกว่าคนคิดบวกเขาคิดกันยังไง เขามองโลกกันยังไง จะบอกวิธีควบคุมความขี้กังวล บอกเทคนิคการไล่ความคิดลบ และวิธีการบริหารความเครียด ด้วยเทคนิคที่เข้าใจง่ายและทำได้ง่ายสุดๆ

แล้วคุณจะกลายเป็นคนที่คิดบวกจนรอบข้างสังเกตได้ สุขภาพจิตดี และมีความสุขได้ง่ายๆ หัวเราะได้ง่ายๆ

คุณจะฝึกคิดบวกจากที่ไหนในโลกนี้ก็ได้ เวลาไหน บ่อยแค่ไหนก็ได้ เพราะเรียนออนไลน์

ออกแบบจากหลักการทาง Positive Psychology ที่มีงานวิจัยนับพันสนับสนุนว่าแนวคิดนี้เห็นผลจริงและเข้ากับวิถีชีวิตของคนยุคนี้

online courses cover.001.jpeg
คอร์สออนไลน์ Self-esteem

คอร์สพัฒนาตนเองเพื่อเพิ่ม Self-esteem ให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเอง รักตัวเอง แก้ปัญหา Low Self-esteem ออกแบบ สอน และให้คำปรึกษาส่วนตัวใกล้ชิดโดยนักจิตวิทยา

พัฒนาตามหลักจิตวิทยา: เรียนรู้วิธีรักตัวเองอย่างถูกต้อง ตามหลักจิตวิทยา CBT (Cognitive Behavioral Therapy) และสอนโดยนักจิตวิทยาด้าน Self-esteem

วัดระดับ Self-esteem ด้วยแบบประเมิน ก่อนและหลังเรียน เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการของตัวเอง รวมทั้งจุดที่ยังต้องแก้ไขต่อไป

ตอบคำถามส่วนตัวและตรวจการบ้านอย่างใกล้ชิดจากนักจิตวิทยาที่มีใบรับรอง ที่เชี่ยวชาญด้านการค้นหาคุณค่าในตัวเองและความสัมพันธ์ ผ่าน Line ส่วนตัวจนจบคอร์สเรียน

รับหนังสือ Workbook ฟรี! ควบคู่บทเรียน ที่หาซื้อที่ไหนไม่ได้ แต่เฉพาะคนที่ลงเรียนเท่านั้นถึงจะได้ ส่งให้ถึงบ้านก่อนเรียน ซึ่งจะให้วิธีการเปลี่ยนให้คุณรักตัวเองอย่างมีขั้นตอน

online courses cover.005.jpeg
ปรึกษานักจิตวิทยา

บริการให้คำปรึกษาจากนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาคลินิก ที่มีใบรับรองและใบประกอบวิชาชีพในการให้คำปรึกษาที่เชี่ยวชาญหลากหลายด้าน โดยยึดหลักจรรยาบรรณวิชาชีพในการให้คำปรึกษาและบริการอย่างเคร่งครัด

โดยมีช่องทางการให้บริการคือ

  • การปรึกษาผ่านโทรศัพท์ (Call Counseling)

  • การพูดคุยแบบส่วนตัว (Private Counseling)

ทำไมต้องคุยกับนักจิตวิทยาของ iSTRONG

สะดวก

รับคำปรึกษาผ่านทางโทรศัพท์จากที่ไหนประเทศไหนก็ได้ โดยไม่ต้องเสียเวลาลง app หรือกรอกข้อมูล

สบายใจ

ข้อมูลและเรื่องราวทุกอย่างของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับ และเราไม่ถามหรือสืบประวัติของคุณ

ใส่ใจ

นักจิตวิทยามากประสบการณ์พร้อมใส่ใจรับฟังและช่วยหาทางออกอย่างเต็มที่ พร้อมติดตามผลหลังการพูดคุย

ตัวอย่างประเด็นที่ควรปรึกษานักจิตวิทยา

 

  • ความสัมพันธ์พ่อแม่กับลูกวัยรุ่น

  • ประเด็นการเลี้ยงลูก การปรับพฤติกรรมเด็ก

  • เด็กสมาธิสั้น เด็กออทิสติก เด็กไฮเปอร์

  • ปัญหาคู่สมรส คู่รัก และความสัมพันธ์ในครอบครัว

  • โรคซึมเศร้า ความเครียด โรควิตกกังวล

  • ปรึกษาการทำจิตบำบัด รักษาโรคซึมเศร้า

  • โรคสมาธิสั้น โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่

  • การปลดปล่อยความทรงจำที่เจ็บปวดในอดีต

  • รู้สึกไร้ค่า (Self-esteem) ไม่รักตัวเอง

ราคาเริ่มต้นเพียง 990 บาท / 30 นาที

original_496334119.jpg
bottom of page