

สุขภาพจิตดีขึ้นได้ด้วยการบอกลาการพูดกับตัวเองในทางลบ (Negative Self-talk)
ทุกคนล้วนมีสิ่งที่เรียกว่า “inner critic” หรือเสียงตำหนิวิจารณ์ที่มาจากข้างในของตัวเอง ซึ่งหากมีเพียงเล็กน้อยมันก็จะมีประโยชน์ในแง่


เครียดจากการทำงาน จัดการยังไงดี?
เชื่อว่าบนโลกใบนี้น่าจะไม่มีใครที่ไม่เคยเครียดกับงาน เพราะคนวัยทำงานแทบทุกคนจำเป็นต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตอยู่ในที่ทำงาน


4 เหตุผลทางจิตวิทยาที่ผู้ปกครองยกให้ Paper Planes เป็นหัวหน้าแก๊งฟันน้ำนมดีเด่น
จากกระแสเพลงฮิต “ทรงอย่างแบด” ที่เป็นกระแสในแก๊งฟันน้ำนมชนิดที่ว่าข้ามปีมาแล้วก็ยังไม่แผ่วเลย จนมาสู่กระแส “ทรงอย่างกู้ด” ของวง Paper Planes


Revenge Bedtime Procrastination สาเหตุการนอนดึกที่มาจากความเครียดระหว่างวัน
หลายคนน่าจะเคยมีพฤติกรรมนอนดึกที่เป็นเพราะมัวแต่ไถมือถือ เล่นเกม ดูคลิปตลก ๆ ดูซีรีส์ ซึ่งพอรู้ตัวอีกทีเวลามันก็ล่วงเลยไปจนดึกดื่นมากแล้ว


Hunger คนหิวเกมกระหาย กับ 7 เทคนิคจิตวิทยา ในการอยู่ร่วมกับ Perfectionist
จากการดู Hunger คนหิวเกมกระหาย ภาพยนตร์ของ Netflix ก็พบว่าความรู้สึกขณะดูมันช่างเหมือนกับตอนดู Whiplash ภาพยนตร์เจ้าของรางวัลหลายเวที
