บรรเทาอาการเจ็บปวดจากความรัก

อยากทำใจเรื่องความรักได้ แต่ตอนนี้ทำยังไงก็เศร้าไม่หาย บทความนี้มีเคล็ดลับมาบอก ช่วงนี้แวนเจอหลายคนที่กำลังเศร้ากับความรัก พอจะไปบอกว่า มันเป็นเรื่องธรรมดาเดี๋ยวก็หาย ออกไปมีความสุขซะก็คงจะไม่ช่วยให้คุณทำใจได้ดีขึ้นแน่ แต่วันนี้แวนมีหนึ่งเคล็ดลับมาแบ่งปัน รับรองได้ว่ามันได้ผลแน่นอนซึ่งพิสูจน์มาแล้วด้วยตัวแวนเอง เมื่อเกิดปัญหาความรัก ทะเลาะกับแฟนหรือกำลังอกหักและทำใจ หลายต่อหลายคนมักเกิดอาการซึมเศร้า กินไม่ลง นอนหลับๆ ตื่นๆ และที่สำคัญคือไม่มีสมาธิทำงาน เผลอๆ คือ ทิ้งงานทิ้งการไปเลยก็มี แต่หารู้ไม่ว่า “งาน” นี่แหละ คือยาสามัญประจำตัวที่ยอดเยี่ยมที่สุด งานที่เพลิดเพลิน ที่สามารถดูดคุณให้เข้าไปอยู่กับสิ่งนั้นได้นานๆ จนลืมเวลา ลืมเรื่องราวความเจ็บปวดไปช่วงเวลาหนึ่ง เพราะกำลังโฟกัสไปที่การทำงาน หากเป็นเช่นนั้น งานนั้นคือตัวช่วยของคุณ ขณะทำงานที่คุณรักและหลงใหล ภาษาจิตวิทยาจะอธิบายได้ว่า คุณจะเกิด Flow ซึ่งสิ่งนี้เป็นหนึ่งในส่วนสำคัญที่ทำให้คุณมีความสุขคล้ายๆ กับสภาวะที่คุณดื่มด่ำ ดำดิ่ง ลงลึก พริ้วไหว ราวกับกำลังเต้นรำกับสิ่งนั้นอยู่ ไม่ว่าคุณจะกำลังทุกข์ใจกับเรื่องอะไร เมื่อได้อยู่กับงานที่คุณรักมันจะทำให้คุณสงบใจได้อย่างประหลาด ชนิดที่ว่าคุณจะแปลกใจตัวเอง แต่ไม่ใช่ว่าทุกงานจะทำแบบนี้ได้ งานที่คุณเบื่อหรือไม่ชอบทำ ช่วยอะไรไม่ได้ หาให้เจอค่ะ คนทุกคนควรมีงาน งานอดิเรก หรือกิจกรรมอะไรซักอย่างไว้เพื่อเป็นโลกที่ไว้ให้คุณคอยหลบภัย เข้าไปเยียวยาจิตใจในโลกใบนั้น แล้วเมื่อคุณปรับสภาพอารมณ์ที่เป็นบวกได้แล้ว หัวคุณจะโล่งขึ้น ตัวจะเบาคุณเพื่อคุณจะได้มีกำลังสติปัญญา มาแก้ไขปัญหาที่ยังค้างคาอยู่ซะให้จบ

____________________________________________________

iStrong ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

บริการให้คำปรึกษานักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือการพูดคุยแบบส่วนตัว (Private Counseling) รวมถึงบทความจิตวิทยาอีกมากมาย

Contact : https://www.istrong.co/service