จะรู้ได้ยังไงว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ??

ปัจจุบันคนไทยรู้จัก โรคซึมเศร้า กันมากขึ้น

ซึ่งเราสามารถหาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเพิ่มเติมได้มากมาย

โดยเฉพาะจากทางอินเตอร์เน็ต

แต่ยังมีผู้คนอีกมากมายเช่นกัน ที่ยังมี ความเข้าใจไม่ถูกต้อง หรือ ไม่สามารถแยกแยะได้

ระหว่าง โรคซึมเศร้า กับ ภาวะซึมเศร้า หรือ ความเศร้า ธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนเรา

จากการอ่านข้อมูลความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าทางอินเตอร์เน็ต

ทำให้หลายๆคนตื่นตระหนก วิตกกังวล และสับสนกับข้อมูลเป็นอย่างมาก

ซึ่งเห็นได้ชัดจากคอมเม้นท์ที่พูดคุยกันเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในโลกโซเชี่ยล

โดยเฉพาะเมื่อได้ทำ แบบทดสอบออนไลน์

ซึ่งแบบทดสอบนั้นเป็นแค่... แบบประเมินภาวะซึมเศร้าหรือแบบคัดกรองโรคซึมเศร้าเบื้องต้น

เพื่อให้เรารู้ว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากน้อยแค่ไหน

แต่คนที่จะสามารถฟันธงหรือวินิจฉัยได้ว่าเรามีโรคซึมเศร้าหรือไม่นั้นก็คือ “จิตแพทย์”

จีจึงมีความเป็นห่วงเพื่อนๆคนไทย ที่ยังมีความเข้าใจผิดและเกิดความวิตกกังวล

สับสนกับข้อมูลต่างๆในโลกออนไลน์ และไม่แน่ใจว่าตัวเองป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่

ทางที่ดีที่สุด ก็คือ ไปพบจิตแพทย์ เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้องนะคะ

ถ้าเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ ตามที่หมอได้วินิจฉัยก็จะได้เข้ารับการรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที

แต่ถ้าไม่ได้เป็น แค่รู้สึกวิตกกังวลไปเองหรือเป็นแค่ภาวะซึมเศร้า

เราก็จะสามารถปรึกษาจิตแพทย์เพื่อหาวิธีดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม

แล้วจะได้ไม่ต้องมานั่งวิตกกังวลจนเสียสุขภาพจิต จะได้กลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขมากกว่าที่เป็นอยู่นะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจากใจค่ะ

ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

iStrong บริการให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยาที่มีใบรับรอง สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือคุยแบบพบหน้า

For more references: https://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell