วงล้อชีวิต - Wheel of Life


สิ่งสำคัญที่สุดสิ่งหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขและประสบความสำเร็จ

เพื่อนๆลองจินตนาการว่าได้ทำสิ่งต่อไปนี้นะคะ และให้เชื่ออย่างสุดจิตสุดใจว่าในตอนท้ายเพื่อนๆจะรู้สึกถึงความสุข สนุก ตื่นเต้นและเข้าใกล้ความสำเร็จอย่างแน่นอน

ในวันที่สงสัยว่าเราเกิดมาทำไม...เราออกเดินทาง

ในวันที่อยากพบความหลงใหล...เราลองทำสิ่งต่างๆมากมายที่ต่างไปจากเดิม

ในวันที่ตามหาเป้าหมายชีวิต...เราออกวิ่งมาราธอน

ในวันที่เจอสิ่งที่ใช่...เรานำเงินเก็บที่ได้จัดสรรปันส่วนไว้ออกมาลงทุน

ในวันที่พบเจออุปสรรค ความท้าทาย เศร้าเสียใจ ท้อแท้...เราพัฒนาในธรรม

ในทุกๆวัน...เราดูแลครอบครัวอย่างเต็มที่

ในวันที่ค้นพบความสุขแล้ว...เราแบ่งปันสู่สังคม ความสุขเราเพิ่มขึ้นทวีคูณ

เมื่อเราค้นพบความหลงใหลและมีเป้าหมายชีวิต

มันคือความสุขอย่างแท้จริง

ความผิดพลาด อุปสรรค และความเจ็บปวดมักทำให้เราเรียนรู้และเติบโตเสมอ

เป้าหมายที่ดีควรมีให้กับทุกๆด้านของชีวิต ขาดด้านใดด้านหนึ่งไปชีวิตก็ไม่สมดุลย์ และก็จะไม่มีความสุข

มีสิ่งๆหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยกว่าการตั้งเป้าหมายเลยคือ การทบทวนเรื่องราวของปีที่ผ่านมา ซึ่งจะช่วยให้เราเกิดความตระหนักในหลายๆเรื่อง ก่อนที่เราจะตั้งเป้าให้สนุก และท้าทายกว่าเดิม

ลองตอบคำถามเหล่านี้กันดูนะคะ ว่าใน 1 ปีที่ผ่านมา....

1. มีสิ่งใดที่ทำให้เราภาคภูมิใจบ้าง

2. เราได้ทำอะไรที่แตกต่างไปจากเดิมบ้าง

3. เราได้เรียนรู้จากเรื่องราว หรือเหตุการณ์อะไรบ้าง

4. เราจะยังคงไว้ซึ่งสิ่งใดหรือพฤติกรรมใดบ้าง

5. เราได้มาซึ่งทักษะใหม่ใดบ้าง

6. ความเชื่อที่เป็นข้อจำกัดซึ่งเป็นตัวขัดขวางความสุขและการประสบความสำเร็จใดที่ถูกกำจัดออกไปแล้วบ้าง

7. มีสิ่งใดที่เป็นความผิดพลาดและเราได้ปลดปล่อยออกไปแล้วบ้าง

8. มีใครคนไหนที่เป็นแรงบันดาลใจของเรา และเราได้รับพลังงานจากคนๆนั้นอยู่บ่อยครั้ง

9. มีสิ่งใดหรือใครคนใดที่เรากำจัดออกไปจากชีวิตเราบ้าง ด้วยเหตุผลใด

10.อะไรบ้างดีขึ้น แกร่งขึ้น ยากขึ้นบ้าง

11.เรื่องราวใดในโลกที่เรานำมาขบคิดเชื่องโยงกับเรื่องส่วนตัวบ้าง

12.เราเซอร์ไพรซ์อะไรให้ตัวเองบ้างในปีที่ผ่านมา

13.เราได้ทำอะไรให้ผู้อื่นบ้าง

14.เรามีความยอดเยี่ยมในเรื่องใดบ้าง

15.เรืองราวทางลบใดที่ดูเหมือนจะเกิดซ้ำ

16.สิ่งใดที่เริ่มต้นทำแล้ว และไม่เสร็จสมบูรณ์

17.อะไรคือบางสิ่งที่ทำผิดพลาดและได้เรียนรู้สิ่งใดจากมันบ้าง

18.สิ่งใดคือความใจดีที่สุดที่ทำต่อเพื่อนและครอบครัว

19.สิ่งใดที่เคยมีความกังวล แต่ไม่รู้สึกกังวลอีกต่อไปแล้ว

20.สถานที่ไหน การทำสิ่งใดที่ทำให้เรารู้สึกถึงอิสรภาพมากที่สุด

ข้อมูลจากคำถามที่เราได้จากการทบทวนตัวเองจะทำให้เราตั้งเป้าหมายข้างหน้าได้อย่างยอดเยี่ยมมากขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น ท้าทายขึ้น และสนุกมากขึ้นด้วย

จำไว้ว่าวัตถุประสงค์หลักจริงๆของเป้าหมายไม่ได้มีไว้เพื่อไปถึง แต่มีไว้เพื่อยืดตัวเราออกไปให้ตัวเราทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเองในปัจจุบัน และการไปถึงนั้นคือโบนัส!

เชื่อซิ เมื่อมีเป้าหมายชีวิตแบบครบทุกด้าน ความสุขและความสำเร็จไม่ได้อยู่ไกลเลย

ก็มาตั้งเป้าหมายในปีหน้ากัน!!

Cheers!!

โค้ชแวว - อรวรรณ พรหมศร

ปรึกษานักจิตวิทยา chat.png
บทความล่าสุด
original_1164948181 copy.jpg
ค้นหาตามประเภทบทความ
istrong.co_certificate-basic.png
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

iSTRONG ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต Solutions ด้านสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง รวมถึงบทความจิตวิทยา

© 2016-2020 I Am Strong Co.,Ltd. All rights reserved.

contact@istrong.co                     Call 02-0268949

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon