3 āđāļāļāļāļīāļāđāļāđāļāļąāļāļŦāļē āļāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļāļāļāļ·āđāļāļĄāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļāļĩ
āļāļļāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĨāđāļēāļāļģāļāļ°āđāļĢāļŠāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļāļāļāļ·āđāļāļāļ°āļĄāļāļāđāļĄāđāļāļĩ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļāđāļĢāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāđāļāļŠāļēāļĒāļāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļ§āļīāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļāļ āļēāļĒāļāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āļāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļĨāđāļ§āļĨāđāļ°āļāđ āļāļķāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāđāđāļĨāđāļ§
āļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļļāļāļāļāđāļāļīāļāļĄāļēāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§āļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļĨāļāđāļāļāļĩāđ āļŦāļēāļāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļąāļ§āđāļāļāļĄāļēāļāļāļ āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļāļāļąāļ§āđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§āđāļĢāļēāļāļāļāļĄāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļēāļ§āđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē āđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļāļąāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļēāļ
āļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāđāļāļāđāļēāļāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāđāļĢāļĩāļĒāļāļĄāļąāļāļ§āđāļē âThe fear of other peopleâs opinionsâ āļŦāļĢāļ·āļ âFOPOâ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļīāļāļĩāđāļāļāđāļāđāđāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļļāļāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļŠāļąāļāļ§āđāļŠāļąāļāļāļĄ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāļāļ āđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļŠāļĄāļąāļĒāļāļķāļāļāļģāļāļĢāļĢāļāđ āļāļĩāđāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļāđāļāļĨāđāļēāļŠāļąāļāļ§āđāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļĒāļąāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļķāđāļāđāļāļāļāļĩāļ āļŦāļēāļāđāļāļĢāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāļĩ āļāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļģāđāļŦāļāđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļ āļāļķāļāļāļđāļāļŠāđāļāļĄāļēāļĒāļąāļāļĢāļļāđāļāļāđāļāļĢāļļāđāļāļāļāļāļķāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāļąāļāđāļĢāļēāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āļāđāļāļ°āļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĒāļđāđ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļ āđāļĢāļēāđāļĄāđāļāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļāļĄāļ·āļāļāļēāļĄāļāļģāļāļēāļĄāđāļāļŦāđāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļ āļŦāļĢāļ·āļāļŦāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļļāļĄ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļāļāļāļ·āđāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļ āļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļŠāļēāļāļēāļĢāļāļ°āļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĨāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļ·āđāļāļāļ°āļ§āļīāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāđāļāļāļēāļāļĨāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļ°āđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļāļāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāļāļāđāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ§āđāļēāļāļāļāļ·āđāļāļāļ°āļāļīāļāļāļąāļāđāļĢāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāđāļāļĒ āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāđāļĢāļĩāļĒāļāļĄāļąāļāļ§āđāļē âSelf awarenessâ āļāļąāđāļāđāļāļ
âSelf awarenessâ āļāļ·āļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļđāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļģāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļ āđāļāļĒāļāļēāļĢāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļĢāđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāđ āļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāđāļĨāđāļ§ āļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļģāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ
āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļ§āļąāļāđ āđāļĨāđāļ§āđāļāđāđāļāļāļāļ°āļāļēāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļīāđāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāļāļ°āļāļģāļāļēāđāļ āđāļāđāļŦāļēāļāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļāđāļāđāļ§āļāļĢāđāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļĨāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļāļĄāļēāļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļāļāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļŠāļģāļĢāļ§āļāđāļĨāļāļ āļēāļĒāđāļ āļāļąāđāļāļāđāļāļ·āļ āļāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ
āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļē Self awareness āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđ āļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
1. āļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ
āļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļāđāļāđāļāļāļāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļļāļāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāđāļēāđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđ āđāļĨāļ°āļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāđāļēāļāđ āļāļĩāđāđāļāļīāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļąāļāđāļĢāļē āļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ āđāļāđāļāļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāļāļāļĩāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļē āļāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđ āđāļĨāļ°āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāđāļāđ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāđāļāļĒāđāļāļāļāļāļāļ§āļāļāļķāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļāļĩāļ āļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāđāļāļŦāļĨāļāļĄāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
2. āļŠāļĢāđāļēāļāļāļļāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļāđāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāļļāļāđ āļ§āļąāļ
āđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāđāļĢāļēāļāļģāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļāđ āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđāļĢāļēāđāļŦāđāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļ āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āđāļāđāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļŦāļĨāļāļĨāļ·āļĄāļāđāļāļ·āļāļāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ āđāļĢāļēāļāļ§āļĢāļāļģāļŦāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļ§āļąāļāļĨāļ° 20 āļāļēāļāļĩ āđāļāļāļēāļĢāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļāļāļ§āļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ āļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļē āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļķāļ āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļŠāļĄāļēāļāļī āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāđāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļ§āļīāđāļ āļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđ āđāļāļ·āđāļāļāļāļāļ§āļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāđāļēāļāđ āđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ
3. āđāļāļīāļāļĢāļąāļāļāļąāļāļāļģāļ§āļīāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļĢāļīāļāđāļ
āđāļĢāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāđāļāļ 360 āļāļāļĻāļē āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āđāļĢāļēāđāļ§āđāđāļ āļāļāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļ°āļāļģ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāđāļāļ·āļāļ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļģāļ§āļīāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļŦāļēāļāđāļĢāļēāđāļāļīāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļģāļ§āļīāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āđāļāļ·āđāļāļāļģāļĄāļēāļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļ āļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāļīāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāđāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
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iStrong.co āļĻāļđāļāļĒāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§
āļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē āļāļąāļāļāļīāļāļāļģāļāļąāļ āļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĨāļīāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļąāļāļĢāļāļ
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļĒāļāļēāļāđāļāļĢāļĻāļąāļāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§ (Private Counseling)
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