ติดตามเราบน Facebook
  • Facebook Social Icon
บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ
Please reload

original_1164948181 copy.jpg

9 อุปนิสัยที่ต้องเลิกให้ได้หากต้องการประสบความสำเร็จ

January 31, 2019

การที่เราจะประสบความสำเร็จได้ จะต้องอาศัย small victory หรือ การสะสมความสำเร็จ ในเรื่องเล็กๆ อย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ หรือปลายทางที่เราต้องการที่จะเดินไปให้ถึง 

 

 

สิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญมากๆ คือ ความสำเร็จในการสร้างอุปนิสัยที่ดีอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถเดินไปยังเป้าหมายเราได้อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง

 

 

อะไรที่เป็นอุปนิสัยที่ไม่ดี เราก็ควรที่จะลด ละ เลิกมันให้ได้ วันนี้แพรขอนำเอาอุปนิสัยทั้ง 9 อย่างที่เราควรจะเลิกทำสักทีในปีใหม่นี้มาฝากทุกคนกันค่ะ

 

 

1.เลิกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับตัวเรา (Toxic Relationship)

การที่เราตัดสินใจจะคบกับใครสักคน นั่นหมายถึงเราจะนำเวลาและพลังงานจำนวนมากของเราไปใช้กับคนๆ นั้น หากคนๆ นั้นไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ถึงเวลาแล้วค่ะ ที่ควรจะยุติความสัมพันธ์นี้ลง เริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เราต้องการ ชีวิตเรามันสั้นนะคะ ที่จะเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่ใช่

 

 

2.โกหกตัวเอง

เราต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง ยอมรับความจริง หาทางแก้ปัญหาและปรับปรุงให้มันดีขึ้น การโกหกตัวเอง เช่น ฉันมีความสุขอยู่ เดี๋ยวมันจะดีขึ้น ทั้งๆ ที่ตอนนั้นสภาพจิตใจเราย่ำแย่มาก เพียงเพราะความกลัวในใจเรา เป็นการทำร้ายตัวเราเองในระยะยาว

 

 

3.ยึดติดกับอดีต

 อดีตมีไว้ให้เราจดจำเรื่องราวดีๆ เพื่อเป็นกำลังใจให้เราได้ก้าวเดินต่อไป ส่วนอดีตที่ไม่ดี ก็เป็นบทเรียนที่จะทำให้เราเดินไปข้างหน้าอย่างฉลาดขึ้น เราไม่ควรยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต จนมีผลต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบันของเรา อะไรที่เป็นเรื่องที่ผ่านไปแล้ว เรียนรู้กับมัน และปล่อยมันทิ้งไว้ในอดีต จินตนาการใหม่ถึงอนาคตที่เราต้องการ และลงมือทำมันทุกๆ วัน ในวันนี้อย่างดีที่สุด

 

 

4.ยอมรับในสิ่งที่น้อยกว่าที่เราคู่ควร

การที่เรามีความเชื่อผิดๆ ว่า ชีวิตเรามันก็เป็นได้แค่นี้แหละ การที่เรากลัวคนอื่นจะไม่ชอบเรา และมักเก็บความรู้สึก ความต้องการของตัวเองไว้ เป็นการทำร้ายตัวเองอย่างมาก คนเราเป็น และมี ได้มากที่สุดที่เราต้องการ เพียงแต่เราตัองพัฒนาตัวเราเองอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะมีความสามารถ ในการที่จะได้สิ่งนั้นๆ มา อย่าฟังความคิดเห็นของใคร ว่าเราเป็นได้แค่ไหน มีได้แค่ไหน เพราะนั่นเป็นความคิดเห็นของเขาไม่ใช่ข้อเท็จจริง

 

 

5.ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ

การทำอะไรสักอย่างให้ดีที่สุด เป็นเรื่องที่ดี แต่เราไม่สามารถทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ รอให้ทุกอย่างพร้อมได้ตลอดเวลา ไม่ว่าเรื่องอะไรในชีวิต เราจะต้องเรียนรู้และพัฒนาอย่างต่อเนื่องอยู่เสมอ การทำกิจกรรมต่างๆ ให้เสร็จอย่างดีที่สุด แม้มันจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราก็ได้เรียนรู้จากมัน และสามารถทำมันได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป

 

 

6.ยึดติดกับความกลัว

ความกลัว ผลักดันให้เราทำในสิ่งที่บางทีเราอาจจะไม่ได้ต้องการมันอย่างแท้จริง หรือ

แม้แต่ฉุดเราไว้ ไม่ให้เราได้เดินไปยังเป้าหมายที่เราต้องการ ความกลัวในเรื่องต่างๆ มีที่มาที่ไป เราควรเรียนรู้และจัดการกับความกลัวของเรา ค่อยๆ เผชิญหน้ากับมันทีละนิด คนที่ลงมือทำ หรือประสบความสำเร็จ ล้วนแล้วแต่เป็นบุคคลธรรมดาที่มีความกลัวด้วยกันทั้งสิ้น เพียงแต่พวกเขาลงมือทำ และไม่ให้ความกลัวมาครอบงำ และฉุดรั้งพวกเขาไว้

 

 

7.เลิกดูถูกตัวเอง

คนเราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง แต่ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนว่าเราจะทำอะไร การที่เราทำบางอย่างไม่ได้ดี ไม่ได้แปลว่าเราจะประสบความสำเร็จไม่ได้ เราสามารถหาคนอื่นมาช่วยทำงานนั้นๆ ที่เราไม่ถนัดได้ตลอดเวลา เลิกดูถูกความสามารถของตัวเอง ใช้สมองและสติปัญญาในการนำพาชีวิตเราไปข้างหน้าในเส้นทางที่เราต้องการ

 

 

8.ยอมรับข้อแก้ตัวของตัวเอง

การที่เราจะไม่ทำอะไร เรามักมีเหตุผลให้ตัวเองเสมอ เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีเงิน ยังไม่พร้อม หรือเหตุผลอีกมากมายที่เรายกขึ้นมาเพื่อสนับสนุนตัวเอง ในการที่เราไม่ลงมือทำ แต่ในทางกลับกัน ถ้าเราหาเหตุผลที่ทำไมเราต้องทำมัน เช่น เราจะได้มีชีวิตที่เราต้องการ มันสำคัญกับเรา เราจะต้องหาเวลา เราจะต้องหาวิธีทำมันให้ได้ ก็เป็นอีกหนึ่งทาง ที่เราจะลงมือทำ ดังนั้น เลือกตั้งคำถามให้กับตัวเองให้ดี เลิกแก้ตัวในสิ่งที่เราต้องทำ แต่ไม่ลงมือทำสักที

 

 

9.ขี้อิจฉา

อย่ามัวแต่อิจฉาคนอื่นที่มีชีวิตที่ดีกว่า มีมากกว่าเรา แต่ให้โฟกัสที่ตัวเอง แข่งขันกับตัวเอง เป็นตัวของตัวเองที่เก่งขึ้นและดีขึ้นในทุกๆวัน 

 

 

 

 

แพรว่า ลิสต์ อุปนิสัยเหล่านี้สามารถนำมาใช้ในการสำรวจตัวเองได้เป็นอย่างดี ว่าเรายังมีนิสัยไหนที่เราควรต้องปรับปรุงบ้าง เพื่อการเป็นตัวเราเองที่ดีขึ้น และประสบความสำเร็จในชีวิตในแบบที่เราต้องการ 

 

เพราะทุกก้าวของชีวิตคือจิตวิทยา

iStrong บริการให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยาที่มีใบรับรอง สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือคุยแบบพบหน้า

Contact : https://www.istrong.co/service

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Certificate Program _ Basic.png
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ