top of page
GDN 980 x 120 psychiatrist.jpg

9 āļ‚āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒ āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ


āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ—āļļāļāļ„āļ™āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļđāļāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļžāļĢāļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ•āđˆāļ­āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļ‚āļ­āļ‡āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ§āļāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļ 9 āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļēāļāļēāļāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āđˆāļ°



1.āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļĨāļđāļāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ

āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđƒāļ™āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ† āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 400 āļ„āļ™

āļžāļšāļ§āđˆāļē āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ”āļ™āļ•āļĢāļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ€āļāļĄāļŠāđŒâ€‹ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ—āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđ† āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ„āļ§āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļ āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđ† āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ



2.āļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒ Harvard āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āļĨāļđāļāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļ›āļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ°


3.āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™

Harvard āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļĄāļēāļˆāļēāļ āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆ āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™



4.āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ†

āļĨāļđāļāđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļ­āļĄ

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļāļąāļš smart phone āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ† āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļˆāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē 18 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļĢāļˆāļąāļ” media free zone āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ•āđŠāļ°āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āđƒāļ™āļĢāļ– āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™



5.āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡ Lythcott-Haims āļ­āļ”āļĩāļ•āļ­āļ˜āļīāļāļēāļĢāļšāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡ Stanford University āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒ



6.āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļŸāļąāļ‡

New York University School of Medicine āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āđ‚āļ”āļĒāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŸāļąāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ” āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ āļēāļĐāļē āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ Dr.Alice Sullivan āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđ‚āļ”āļĒāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 17,000 āļ„āļ™āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļ—āļģāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 5 āđāļĨāļ° 10 āļ›āļĩ āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāļķāļ‡āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļāļąāļ™ āļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļĄāļĩāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒ


7.āļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ

āļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđāļ•āđˆāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡



8.āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§

āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļĨāđˆāļ™

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļĨāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļœāļīāļ”āļžāļĨāļēāļ” āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āļ™āļąāđ‰āļ™āđ† āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§ āđāļĨāļ° āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĒāļąāļ‡āļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ



9.āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļšāļ§āđˆāļē āđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§

76% āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

74% āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ

73% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

70% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ

69% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ

69% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āļ‰āļĨāļēāļ”

66% āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™

66% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ

51% āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

51% āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āļķāļāļ„āļīāļ” āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

42% āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē


āļ™āļĩāđˆāļŦāļĨāļ°āļ„āļ° 9 āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ† āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ™āļ°āļ„āļ°


āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ "āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļšāļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē" āļˆāļēāļ iSTRONG āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ


 

iSTRONG Mental Health

āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ


āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

â€Ē āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē āļˆāļīāļ•āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē : http://bit.ly/3lmThUa

â€Ē āļ„āļ­āļĢāđŒāļŠāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē : http://bit.ly/3RQfQwS

.

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ

â€Ē EAP āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļĢ : http://bit.ly/3RLI8Z8


āđ‚āļ—āļĢ. 02-0268949 āļŦāļĢāļ·āļ­ Line : @istrong

 

facebook album post - square (1).png
1.āļžāļ§āļāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™ (2).png
āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”
original_1164948181 copy.jpg
āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
istrong.co_certificate-basic.png
āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
bottom of page