ทำไมนักให้คำปรึกษา กำลังจะกลายเป็นพลังสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตในอนาคต

World Health Organization หรือ WHO คาดการณ์ว่า ในปี 2030 โรคทางสุขภาพจิต นั่นคือโรคซึมเศร้ากำลังจะกลายเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของภาระโรคทั่วโลก หมายความว่า เมื่อรวมทุกโรคและภาวะเจ็บป่วยที่มีผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ทั้งหมด ทั้งในแง่ของสุขภาพ เศรษฐกิจ และคุณภาพชีวิต โรคซึมเศร้าจะเป็นสาเหตุที่สร้างภาระโรคสูงที่สุดในโลก

เหตุผลที่โรคซึมเศร้าถึงมีภาระโรคสูง นั่นเป็นเพราะ

• พบได้บ่อยมาก (High Prevalence): โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้มากที่สุดทั่วโลก ทั้งในเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่

• ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันในระยะยาว: ทำให้ไม่สามารถทำงาน ใช้ชีวิต หรือดูแลตัวเองได้ตามปกติ

• สัมพันธ์กับโรคอื่นๆ: เช่น ความดัน เบาหวาน โรคหัวใจ รวมถึงเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

• รักษาช้า หรือไม่เคยได้รับการรักษาเลย: เพราะสังคมยังมีการมองในแง่ลบกับโรคนี้ ทำให้คนไม่ยอมรับตัวเอง และขาดแคลนบุคลากรด้านสุขภาพจิต

• ทำให้สูญเสียผลิตภาพแรงงานมหาศาล: ทั้งในระดับบุคคล องค์กร และเศรษฐกิจของประเทศ

หากสังคมและระบบสุขภาพไม่รีบรับมือ โลกจะต้องเผชิญกับผลกระทบอย่างใหญ่หลวง ทั้งด้านสุขภาพจิตของประชาชน ไปจนถึงผลกระทบทางเศรษฐกิจในระดับมหภาค

แต่ในขณะที่โลกกำลังตื่นตัวเรื่องสุขภาพจิต แต่ความจริงอันน่าตกใจก็คือ ผู้คนส่วนใหญ่ยังคงเข้าไม่ถึงการดูแลรักษาทางจิตเวชที่เหมาะสม

องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่า 76–85% ของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตรุนแรงในประเทศรายได้น้อยและปานกลาง ไม่ได้รับการรักษาเลย และแม้แต่ในประเทศพัฒนาแล้ว ยังมี 35–50% ที่ไม่ได้เข้ารับบริการด้านสุขภาพจิต  ทั้งที่โรคซึมเศร้ากำลังจะกลายเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของภาระโรคทั่วโลกในปี 2030 และภาวะเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือภาวะหมดไฟในการทำงาน กลับกลายเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป ที่อยู่ในชีวิตคนรอบตัวเราแทบทุกวัน

แต่ในขณะที่ความต้องการเพิ่มสูงขึ้น ทรัพยากรบุคลากรกลับไม่เพียงพอ

​ครึ่งหนึ่งของประชากรโลกอยู่ในประเทศที่มีจิตแพทย์ เพียง 1 คนต่อประชากร 200,000 คน ขณะที่นักจิตวิทยา นักสังคมสงเคราะห์ และนักกิจกรรมบำบัดขาดแคลนในระดับวิกฤต การพึ่งพาเพียงระบบการแพทย์อย่างเดียวจึงไม่ใช่คำตอบอีกต่อไป

นี่คือจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้นักให้คำปรึกษากลายเป็นกลไกสำคัญของอนาคต

นักให้คำปรึกษาคือบุคคลที่มีบทบาทในการรับฟัง เข้าใจ และช่วยสนับสนุนผู้ที่กำลังเผชิญกับความทุกข์ในระดับที่อาจยังไม่รุนแรงพอจะต้องพบจิตแพทย์ แต่รุนแรงพอจะกระทบการใช้ชีวิต งาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพโดยรวม หรือการช่วยสนับสนุนและอยู่เคียงข้าง รวมทั้งคอยให้กำลังใจในระหว่างทางการบำบัดรักษาทางการแพทย์ การมีนักให้คำปรึกษาในองค์กร โรงเรียน ชุมชน หรือแม้แต่ในกลุ่มเพื่อนและครอบครัว คือการเพิ่มแหล่งสนับสนุนให้สังคมมีพื้นที่ปลอดภัยในการเยียวยาและเติบโต

โดยเฉพาะเมื่อนักให้คำปรึกษาได้รับการฝึกฝนด้วยเครื่องมือทางจิตวิทยาที่มีหลักฐานวิจัยรองรับ เช่น Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ซึ่งเป็นแนวทางที่องค์การอนามัยโลกยกให้เป็นหนึ่งในวิธีที่คุ้มค่าและมีประสิทธิภาพสูงที่สุด ในการบำบัดโรคซึมเศร้า วิตกกังวล และอาการทางจิตอื่นๆ

 

หากคุณคือคนที่อยากเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยดูแลสุขภาพจิตของผู้คน

ขอเชิญชวนคุณมาเข้าร่วมอบรมในหลักสูตร “Professional Counseling Certificate: CBT” คอร์สที่ออกแบบโดยจิตแพทย์เพื่อฝึกทักษะการให้คำปรึกษาระดับสูง โดยเน้นการใช้ CBT อย่างเป็นระบบ เพื่อรองรับเคสที่มีความต้องการเฉพาะ เช่น ภาวะหมดไฟ ซึมเศร้า ย้ำคิดย้ำทำ ความรู้สึกไร้คุณค่า หรือแม้แต่ปัญหาความสัมพันธ์ที่ฝังรากลึกในชีวิต

คอร์สนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานการให้คำปรึกษาอยู่แล้ว โดยเคยเรียนและฝึกทักษะในคอร์ส Fundamental และ Advanced Counseling และต้องการยกระดับทักษะไปอีกขั้น เพื่อเป็น “ผู้ช่วยฟื้นคืนพลังชีวิต” ให้กับคนรอบตัวและสังคมของคุณ

หากคุณยังไม่เคยเรียนรู้เกี่ยวกับทักษะการให้คำปรึกษามาก่อน คุณสามารถศึกษาและเริ่มต้นจากหลักสูตร Fundamental Counseling Certificate ได้

อย่ารอจนทุกอย่างสายเกินไป เพราะบางครั้ง แค่คนหนึ่งคนที่เข้าใจและอยู่ตรงนั้นอย่างถูกวิธี ก็อาจช่วยชีวิตใครบางคนไว้ได้

---

iSTRONG Mental Health

ผู้ดูแลสุขภาพใจให้กับบุคคล ครอบครัว และองค์กร

บริการของเรา

สำหรับบุคคลทั่วไป

• บริการปรึกษา จิตแพทย์และนักจิตวิทยา : http://bit.ly/3lmThUa  

• คอร์สฝึกอบรมทักษะด้านจิตวิทยา : http://bit.ly/3RQfQwS 

สำหรับองค์กร

• EAP โปรแกรมสำหรับองค์กร : http://bit.ly/3RLI8Z8 

โทร. 02-0268949 หรือ Line : @istrong

---