Burnout มักเกิดขึ้นเมื่อคุณดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่น ต้องดีเลิศ ต้องสำเร็จ ต้องดัง ต้องรวย โดยลืมไปว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจริงๆ

คนทำงานกำลังเสี่ยงและเผชิญกับ Job Burnout มากขึ้นเรื่อย ๆ จน WHO เองบรรจุให้ Job Burnout เป็นปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน

ญหาเกี่ยวกับอารมณ์และความเครียดนั้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต่างต้องเผชิญ ในความเป็นจริงแล้วความเครียดในระดับที่เหมาะสมถือว่าจำเป็นต่อชีวิต

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า “มนุษย์เมนส์” ซึ่งหมายถึงผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือนที่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นพิเศษทำให้มีพฤติกรรม

แต่ไหนแต่ไรผู้เขียนมักจะได้ยินบ่อย ๆ ว่าช่วง ม.2 มักเป็นช่วงเวลาที่ปราบเซียนไม่แพ้วัยทอง 2 ขวบเลย ผู้เขียนเองก็มีลูกที่กำลังอยู่ในวัยนี้

ลูกน้องรู้สึกว่าตนเองทำงานหนักมากจนเครียด บางคนถึงขั้น Burnout แต่หัวหน้ากลับมองไม่เห็นผลงาน ซึ่งปัญหาเหล่านี้หากไม่ได้รับการแก้ไข จะส่งผล

หากชีวิตมีปัญหา วิธีแก้ปัญหาที่เร็วที่สุด ก็คือ ใช้เงินแก้ปัญหา แต่ก็นั่นละค่ะ ปัญหาส่วนใหญ่ที่เราเผชิญก็เกิดมาจาก “ไม่มีเงิน” กันทั้งนั้น

การนอน” ถือเป็นเรื่อง่าย ๆ สำหรับเด็ก ๆ แต่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ เพราะด้วยความเครียดจากภาระหน้าที่ส่วนตัวก็ดี หน้าที่การฃานก็ดี

ในยุคสมัยปัจจุบันนี้ที่วัยทำงานและคนมีครอบครัวส่วนใหญ่ รู้สึกว่าตัวเองเป็น “เดอะแบก” คือ นอกจากจะถือสุภาษิตทางพระพุทธศาสนาที่ว่า

เมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2566 สื่อบันเทิงทั้งไทยและต่างประเทศต่างประกาศข่าวที่น่าตกใจ คือ บรูซ วิลลิส (Bruce Willis) นักแสดงฮอลลีวู้ดชื่อดัง