6 āļāļĨāļąāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē
āļāļēāļĢāđāļāļāļīāļāļŦāļāđāļēāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāđāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļīāļāļ§āļīāļāļĪāļāļī āļāđāļĄāļąāļāļāļ°āđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļđāđāļĨāļ§āļĢāđāļēāļĒāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļĄāļ āđāļĢāļēāļāļēāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļ§āđāļē āđāļĢāļēāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļāđāļāđāļ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļļāđāļĄāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāđāļŠāļāļŠāļ§āđāļēāļ āđāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĄāđāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāđāļ
"And once the storm is over, you won't remember how you made it through, how you managed to survive. You won't even be sure whether the storm is really over. But one thing is certain. When you come out of the storm, you won't be the same person who walked in. That's what this storm's all about."âHaruki Murakami
āđāļĨāļ°āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāđāļāđāļŠāļāļāļĨāļ āļāļļāļāđāļāļāļāļ°āļāļģāđāļĄāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļ§āđāļēāļāļļāļāļāđāļēāļāļĄāļąāļāļĄāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļąāļ§āđāļāļāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļĢāļāļāļĄāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļļāļāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļ§āđāļēāļāļēāļĒāļļāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāļāļāļĨāļāđāļĨāđāļ§ āđāļāđāļŠāļīāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļąāđāļāļāļ·āļ āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāđāļāđ āļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļāđāļāļīāļĄāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļĒāļļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāļāļēāļĒāļļ
āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļĄāļĩ 6 āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ§āļĢāļāļ°āļĢāļđāđ āđāļĄāļ·āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļāļēāļ āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļāļāđāļ°
1.āļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļ
āļāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļē āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢ āļāļ°āļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļĢāļēāđāļāļāļĨāļāļ āļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāļąāđāļāļāļĒāļđāđ āđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļāļēāļĄ āļĄāļąāļāļāđāļāļ°āļāđāļēāļāđāļ āļāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļŠāļāļīāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĢāļāļŦāļāđāļē āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļ°āļāļĩāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ
2.āļāļļāļāđāļāļĒāļāđāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļ·āđāļāđ āļĄāļēāļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§ āļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļąāļāļāđāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ
āļāļąāļāļŦāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļķāđāļ āđāļāđāļāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļāļķāđāļ āļāļĨāļēāļāļāļķāđāļ āļāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļē āđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ āļāļēāļĄāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļ°āđāļĢāļāļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļĄāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļāđāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļąāļāļĐāļ°āđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŦāļē āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļŦāļĄāđāđāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļāļĒāđāļēāļāļĄāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļāđāļāļāļŦāļēāļāļēāļāļāļąāļāļāļēāļĢ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļēāļāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļĄ
3.āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļĄāļąāļāļāđāļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāđāļāđ
āđāļĢāļēāļĒāļķāļāļāļīāļāļāļąāļāļŠāļīāđāļāļŦāļāļķāđāļāļŠāļīāđāļāđāļāļĄāļēāļāđāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļąāļ (āđāļāļāļāļāļāļĩāđ) āđāļĢāļēāļāđāđāļāđāļāļāļļāļāļāđāļĢāđāļāļāļāļļāļĢāļāļāļļāļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļąāđāļāļāļēāļĨāļąāļĒāļāļēāļ§āļĢāļāđāļāļąāļāļŠāļīāđāļāđ āļāļąāđāļ āđāļāļĒāļĨāļ·āļĄāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļŠāļīāđāļāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļĩāđāļĢāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĄ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāđāļŠāđāļāđāļāļāļāļāļŠāļāļāļĄāļēāđāļŦāđ āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ āļāļēāļāļāļĩāļāļēāļāļāļ°āļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļ āđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāđāđāļāđ āļāļāļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē
4.āļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļ·āļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļē āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļ°āļĢāļąāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāđāļĢāļēāđāļāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ āļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļŦāļąāļāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļĄāļēāļāđ āļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļ āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļīāļāļ§āļīāļāļāļēāļ āļāļģāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļāļđāļāļĩ āļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē āđāļĨāđāļ§āđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļāļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĩāđāļāļ·āļāđāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļāļĨāđāļē āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļāļāļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļĄ
5.āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļĨāļāđ āļāļāļāļāļāļāļ·āđāļ āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļēāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļļāļāļāđāđāļ
āļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļēāļāđāļāļ·āļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļē āđāļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļīāļāļāļīāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļŦāđāļĄāļąāļāļāļĩāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāļāļ°āđāļŦāđāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āļāļąāđāļāđ āđāļŦāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļĢāļē āļāļāļāļ·āđāļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļēāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļēāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāđāļĢāļē āđāļāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāđāļāļē āļāļķāđāļāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļĨāļāđ āļāļąāđāļāđāļĄāđāđāļāđ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļē āđāļĢāļēāļāđāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒāđāļ§āļĨāļē āđāļŠāļĩāļĒāļāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļąāļāļĄāļąāļ āđāļāđāļāļāđāļāļēāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļ āđāļāđāļāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĩāļāļ§āđāļē
6.āļĄāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāļŠāļīāđāļāđ āļāļĩāđ āđāļĄāđāđāļāđāļŠāļīāđāļāđāļĨāđāļāđ āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļŠāļĄāļāđ
āļĨāļāļĄāļ·āļāđāļāļĩāļĒāļ gratitude journal āļŠāļąāļāđāļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđ āđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļāļļāļāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļ āļŦāļąāļāļĄāļēāļĄāļāļāļŦāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāđ āđāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒāđ āļāļĩāđāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļāļąāļ§āđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļāđāļāđāļāļĩāļāļŦāļāļķāđāļāļ§āļąāļāļāđāđāļāđ āļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļ āļŠāļīāđāļāđāļĨāđāļāđ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļ·āđāļĄāļāļēāļāļĩāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāļĨāļāđāļāļēāđ āļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāđ āđāļāđāļāļĩāđāļāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđ āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļąāļāđāļĢāļē āļāļĩāđāļāļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāđāļāđāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļĄāļąāļāļāđāđāļāđ
āđāļāļĢāļēāļ°āļāļļāļāļāđāļēāļ§āļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļ·āļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē
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iStrong.co āļĻāļđāļāļĒāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§
āļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļĒāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē āļāļąāļāļāļīāļāļāļģāļāļąāļ āļāļąāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļāļĨāļīāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļąāļāļĢāļāļ
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļĒāļāļēāļāđāļāļĢāļĻāļąāļāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§ (Private Counseling)
āđāļĨāļ°āļāļāļĢāđāļŠāļāļāļāđāļĨāļāđ | Classroom Workshop
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