บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ

5 อาการหนักอกหนักใจ ที่นักจิตวิทยาช่วยได้

 

 

นักจิตวิทยา” เป็นอาชีพที่ใครๆก็คิดว่า “น่าค้นหา” แต่กลับเป็นอาชีพที่ “ไม่น่าไปหา” สำหรับใครหลายๆคน คนเรามักมองว่าคนที่ไปพบนักจิตวิทยาส่วนใหญ่แล้วมักจะแตกต่างจากคนอื่น ถ้าฉันไปหานักจิตวิทยา ฉันก็ไม่ปกติน่ะสิ! ซึ่งความจริงนั้น ไม่ได้เป็นอย่างที่หลายๆคนคิด 

 

นักจิตวิทยา คือผู้ที่ถูกฝึกฝนอบรมมาเพื่อเป็นผู้รับฟังที่ดี สามารถให้คำปรึกษา คำแนะนำ ที่บางทีเราอาจจะหาคำตอบไม่ได้ด้วยตัวเอง และยังมีความเป็นกันเอง ขี้เล่น เก็บความลับเก่ง

 

และผู้ที่มาพบนักจิตวิทยานั้น ไม่ได้มีความแตกต่างจากคนอื่น เพียงแต่เขาต้องการมีคนคอยรับฟัง และคอยแนะนำเท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นเพื่อแก้ไขสิ่งที่หลายคนมักเข้าใจผิด และไขข้อข้องใจ มาดูกันค่ะ ว่าอาการแบบไหนควรไปพบนักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือกัน

 


1. มีเรื่องอยากพูด แต่รู้สึกเหมือนไม่มีใครอยากฟัง


เวลาคุณมีเรื่องคับอกคับใจ แต่มองไปทางไหนก็ไม่เห็นคนที่จะรับฟังเรื่องราวของคุณได้ แนะนำให้ไปพบหรือปรึกษานักจิตวิทยาค่ะ

 

นักจิตวิทยา ถูกฝึกฝนมาให้พร้อมรับฟังทุกเรื่องราว และพร้อมสะท้อน ทุกความรู้สึกของคุณ

เพื่อให้คุณได้รับรู้อารมณ์ ความรู้สึก และความคิดของตัวเอง
โดยวิธีการให้ปรึกษาของนักจิตวิทยา จะไม่เน้นการยัดเยียดความเห็น แต่เน้นให้คุณได้มองเห็นเส้นทางที่คุณควรไป เน้นให้คุณสามารถเติมไฟในชีวิต ปลุกสติให้คุณมองเห็นแสงสว่างว่าควรไปทางไหนต่อดี นอกจากนี้ นักจิตวิทยายังใส่ใจ ห่วงใย และพร้อมเข้าใจคุณเสมอ และที่สำคัญ จรรยาบรรณของนักจิตวิทยานั้น ต้องเก็บข้อมูลผู้รับคำปรึกษาไว้เป็นความลับ นักจิตวิทยาจึงเก็บความลับเก่งมากๆ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่าเรื่องที่เล่าให้นักจิตวิทยาฟังนั้นจะหลุดออกไป


2. รู้สึกไม่มีความสุข
 

ไม่ว่าคุณจะซึมเศร้า โมโหร้าย รู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ รู้สึกมีความทุกข์มากเกินคนอื่นทั่วไป

หรือมีปัญหาใดๆที่รบกวนชีวิตคุณก็ตาม แนะนำให้ไปพบหรือปรึกษานักจิตวิทยาค่ะ