บทความล่าสุด
ค้นหาตามประเภทบทความ

ชำแหละความคิดโรคซึมเศร้า รู้เพื่อป้องกันคนใกล้ตัว คิดสั้น อยากตาย

 

"อยากตาย"... ถ้าหากคุณได้ยินคำคำนี้ จากปากคนใกล้ตัว โปรดสังเกตอาการและพฤติกรรมอย่างใกล้ชิด เพราะในยุคสมัยที่ค่านิยม ความคาดหวัง กดดันจากสังคมที่เพิ่มมากขึ้น อาจทำให้คนใกล้ชิดของคุณ รู้สึกไร้ซึ่งความสุข เต็มไปด้วยเรื่องทุกข์ใจและอาจเกิดภาวะของโรคซึมเศร้า จนถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้

 

 

“อยากอยู่ก็ไม่ได้ อยากตายก็ไม่สามารถ”

 

คำขู่สุดคลาสสิกจากนิยายกำลังภายในที่คงไม่มีใครอยากจะจินตนาการถึงนักว่า คนในเรื่องจะถูกทรมานสาหัสขนาดไหน เพราะเราทุกคนรู้ดีจากก้นบึ้งของหัวใจว่าไม่มีใครอยากตาย เว้นแต่ความเจ็บปวดนั้นแสนสาหัสจนเกินกว่าจะรับไหว สาหัสจนการตายยังเรียกว่าเป็นความปรานีอย่างที่สุดต่อผู้พบพาน

 

 

ปี 2018 ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกบอกว่าคนทั่วโลกเป็นโรคซึมเศร้าถึง 300 ล้านคน มีคนฆ่าตัวตายเพราะโรคนี้อย่างน้อยปีละ 800,000 คน และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนติด 5 อันดับโรคที่คร่าชีวิตมนุษย์

มากที่สุดไปแล้ว

 

 

“ชีวิตเราไม่มีความหมาย

ถึงเราทำอะไรให้ใครตอนนี้สุดท้ายเขาก็ต้องตาย

การตายวันนี้หรือตายอีก 40 ปีข้างหน้าก็ไม่ต่างกัน

ถ้าอยู่แล้วทรมาน ให้เราตายวันนี้เลยง่ายกว่า”

 

 

คำพูดของวรดา เอลสโตว์ บนเวที TEDxThammasart ที่บอกเล่าความคิดของตัวเองก่อนจะรับการรักษา คำพูดสั้น ๆ ที่บอกความคิดของคนเป็นซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี เพราะหากเราลองแกะรหัสนี้ออกมาแล้วเราจะพบสองสิ่งที่ขับเคลื่อนชีวิตผู้ป่วยลงสู่ปากเหวของความอยากตายนั่นคือ

 

 

“ชีวิตที่ไม่มีความหมาย” และ “การอยู่อย่างทรมาน”

 

 

 

ชีวิตที่ติดหล่มความคิด

 

อย่างที่เรารู้กันดีว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากสารเคมีในสมองผิดปกติ ความเครียด ความกดดันเรื้องรังในชีวิตทำให้สารต่างๆ ในร่างกายเช่น โดปามีน เซโรโทนิน ค่อย ๆ หายไปจนหาความสุขในชีวิตไม่พบ

 

แต่มากกว่าเคมีที่ผิดเพี้ยนไป การใช้ชีวิตอยู่กับความเครียด ความผิดหวังอย่างรุนแรง การสูญเสีย ความรู้สึกผิดซ้ำ ๆ อย่างไร้ทางออกนั้นยังเหมือนมะเร็งที่คอยกัดกินจิตใจให้ตายลงไปทีละน้อย ไม่ต่างกับตัวละครในนิยายกำลังภายในที่ถูกทรมานจนอยากอยู่ก็ไม่ได้

 

 

“จำได้ว่าเป็นก็ ม.5 ค่ะ หนูดูเป็นคนร่าเริงใช่ไหมคะแต่จริง ๆ ชอบโทษตัวเองตลอด”

 

- ปิ๋ม หญิงสาววัย 28 บอกเล่าเรื่องการเป็นโรคซึมเศร้าของตัวเอง -

 

 

 

“รู้สึกตัวเองคือตัวปัญหา

ไม่มีใครโทษหนูนะคะแต่หนูโทษตัวเองตลอดเวลา

ความคิดจะวน ๆ เอาออกไม่ได้ เหมือนคนย้ำคิดย้ำทำ

ยิ่งเราจมกับความคิดมันก็ดิ่งจะลง ดิ่งลงเรื่อย ๆ

รู้ตัวอีกทีก็หาทางออกไม่เจอแล้ว พอคิดอย่างอื่นไม่ได้เลยอยากหายไป

ตอนนั้นคิดแค่ว่าถ้าไม่มีเราทุกอย่างคงดีกว่านี้”

 

 

หนึ่งปัญหาสำคัญที่ทำให้คนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า หรือทำให้อาการซึมเศร้านั้นรุนแรงขึ้น คือคนใกล้ชิด ความไม่เข้าใจ การทอดทิ้งให้คนคนหนึ่งแบกรับภ