GDN 980 x 120 psychiatrist.jpg

เปลี่ยนวิกฤต COVID-19 ด้วยการตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตัวเองในช่วง Lockdown

เปลี่ยนวิกฤต COVID-19 ให้เป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง

จากการแพร่ระบาดของโรค COVID-19 ทำให้หลายคนเกิดความเครียดที่ไม่สามารถออกมาทำอะไรได้ตามปกติ ทำให้ศักยภาพที่มีหดหายความกลัวเข้ามาแทนที่ เพราะทุกพื้นที่เต็มไปด้วยความเสี่ยงการจะออกไปหาโอกาสก็ยากขึ้นในช่วง Lockdown การจัดการกับความเครียดจึงเป็นเรื่องสำคัญ เหตุการณ์นี้จึงถือเป็นบททดสอบความเป็นผู้นำในตัวคุณในการลุกขึ้นมาจัดการกับปัญหา และ เผชิญหน้ารับมือกับมันด้วยการลุกขึ้นมาพัฒนาตัวเองด้วยการ “ลับขวาน” ในช่วง Lockdown เพื่อเสริมทักษะความรู้ ความสามารถของคุณให้คมชัดมากยิ่งขึ้น และเมื่อถึงเวลาที่คุณจะต้องใช้มัน คุณก็จะสามารถดึงศักยภาพออกมาโดยไม่ต้องรีรอ เพราะโอกาสเป็นของคนที่พร้อมเสมอค่ะ


บทความแนะนำ "วิธีดูแลสุขภาพใจของชาวคอนโดและอพาทร์เม้นช่วง Lockdown"


SET ZERO อีกครั้งก่อนเริ่มต้นใหม่

COVID-19 มีผลกระทบไปทั่วโลกจะเห็นว่าคุณไม่ได้เผชิญหน้าเพียงคนเดียวแต่ยังมีคนอีกมากมายที่ได้รับผลกระทบอาจจะมากกว่าหรือน้อยกว่าตามลำดับ อย่าลืมว่าตัวคุณเองก็จะต้องประคับประคองจิตใจไม่ให้ไหลไปตามกระแส จงเอาชนะสถานการณ์ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งก้าวข้ามปัญหา และ วิกฤต COVID-19 นี้ไปให้ได้นะคะ กวางเชื่ออย่างหนึ่งว่าฟ้าหลังฝนย่อมสวยงามเสมอ และ กวางมีเทคนิคที่ดีในการพัฒนาตัวเองในช่วง Lockdown มาฝากกันดังนี้ค่ะ หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการค้นหาศักยภาพ ด้านจิตใจก็สามารถที่จะปรึกษา นักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาคลินิก ก็ได้เช่นกันค่ะ ปรึกษาเราได้ที่นี่ https://www.istrong.co/service


5 เทคนิคพัฒนาตัวเองในช่วง COVID-19

กวางเองเคยได้ยินคำว่าชีวิตของคนเราจะแตกต่างกันหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่า เราเอาเวลาว่างไปทำอะไร ช่วงเวลานี้หลายคนตกงานหรืออยู่ในช่วง Lockdown หลายคนต้องอยู่บ้าน กวางคิดว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราจะได้ลุกขึ้นมาพัฒนาตัวเองเพื่อเตรียมพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในช่วง COVID-19 ที่ทำได้ดังนี้


1. ลงเรียนคอร์สออนไลน์

คอร์สออนไลน์เป็นแหล่งความรู้ที่มีมานาน แล้วที่สำคัญมีความสะดวกสบาย และเรียนรู้ได้ทุกที่ทุกเวลาอีกด้วย หลายคนลงเรียนไว้แล้วแต่ก็ยังเรียนไม่จบคอร์สสักที เพราะก่อนหน้านี้ไม่มีเวลาดังนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้ใช้ช่วง Lockdown นี้ในการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองค่ะ

2. คลิปสอนและเว็บไซต์ให้ความรู้ต่าง ๆ

ยุคนี้เป็นยุคของข้อมูลความรู้ที่มีแหล่งความรู้มากมายให้คุณได้เข้าไปศึกษาหาความรู้บนโลกออนไลน์ อีกทั้งยังมีงานใหม่อีกเพียบที่คุณสามารถใช้ความรู้นี้ทำที่บ้านได้เข้ากับช่วงกระแส Work From Home พอดีเลยค่ะ


บทความแนะนำ "5 ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดได้ระหว่าง Work From Home และการกักกันตัวเอง"


3. Planner คู่มือในการพิชิตเป้าหมาย

Planner สมุดจดบันทึกเพื่อพิชิตเป้าหมายเป็นคู่มือแห่งความสำเร็จที่คนสำเร็จมักจะใช้กัน แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วง Lockdown คุณก็สามารถที่จะตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองเริ่มจากการเรียนรู้ ด้านจิตใจ และ ด้านอื่น ๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นค่ะ

4. หนังสือพัฒนาตัวเอง

สำหรับคนที่ชอบอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้อยู่กับตัวเองและท่องโลกไปกับหนังสือเล่มโปรดของคุณ ทำให้คุณได้เก็บเกี่ยวไอเดียดี ๆ และความรู้ไว้จนจุใจ และเมื่อถึงเวลา คุณก็จะได้นำมันออกมาใช้อย่างไม่สูญเปล่า อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยที่เราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยนะคะ

5. สร้างงานออนไลน์ที่สามารถ Work From Home ได้

งานออนไลน์ที่สามารถ Work From Home ได้ หรือ งานที่ทำที่บ้านได้แบบนี้มีมานานแล้ว หากคุณลองใช้ช่วงเวลานี้สร้างโอกาสสร้างงานขึ้นมาเองเพื่อหารายได้จากความสามารถที่คุณมี ถือเป็นโอกาสที่ดีสำหรับใครหลายคนเลยค่ะ เผลอ ๆ เมื่อช่วงเวลาปกติดีแล้วคุณจะติดใจกับการ Work From Home กับอิสระกับการทำงานที่บ้านที่คุณตามหาก็ได้ค่ะ


ช่วง Lockdown ที่หลายคนตั้งอยู่บ้านหรือคนที่ต้อง Work From Home จากการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 อาจทำให้หลายคนเกิดความกลัวที่ไม่สามารถใช้ศักยภาพของตัวเองได้อย่างเต็มที่ จึงถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราจะใช้ช่วงเวลานี้อยู่บ้านเพื่อให้กำลังใจทีมแพทย์ พยาบาล และพัฒนาตัวเองจากการลงเรียนคอร์สออนไลน์ อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง หรือใช้ Planner เพื่อตั้งเป้าหมายแห่งการเรียนรู้และพิชิตเป้าหมายของตัวเองกันค่ะ และหากช่วงเวลานี้คุณต้องการคำปรึกษาจากเราก็เข้ามาที่ https://www.istrong.co/service ได้เลยค่ะ


บทความแนะนำ "4 วิธีลดความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา"

iStrong.co ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

บริการให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง

สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือการพูดคุยแบบส่วนตัว (Private Counseling)

และคอร์สออนไลน์ | Classroom Workshop

รวมถึงบทความจิตวิทยาอีกมากมาย

Contact : https://www.istrong.co/service

ปรึกษานักจิตวิทยา chat.png
GDN 300 x 250 - body language.jpg
บทความล่าสุด
original_1164948181 copy.jpg
ค้นหาตามประเภทบทความ
istrong.co_certificate-basic.png
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

iSTRONG ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต Solutions ด้านสุขภาพจิต ให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง รวมถึงบทความจิตวิทยา

© 2016-2020 I Am Strong Co.,Ltd. All rights reserved.

contact@istrong.co                     Call 02-0268949

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon