

5 เทคนิคจิตวิทยาที่ทำได้ง่าย ๆ ในการเปลี่ยนบ้านให้เป็น Safe Zone
เมื่อช่วง Covid – 19 ระบาดหนัก ๆ ดิฉันเคยได้เขียนบทความจิตวิทยาเกี่ยวกับ “โรคเกลียดคนในบ้าน” กันไปแล้ว ในบทความจิตวิทยานี้จึงขอแนะนำ


“สู้ ๆ นะ” “อย่าคิดมาก” ก็พูดไม่ได้ แล้วจะพูดอะไรกับคนเป็นโรคซึมเศร้าได้บ้าง?
โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่รักษาหายได้ แต่กว่าจะไปถึงจุดที่อาการของโรคจะสงบลงนั้นจัดว่าไม่ง่ายเลยทั้งในฝั่งของผู้ป่วยเอง


เหตุผลที่เราโหยหาอดีต และวิธีรับมือเมื่อความคิดถึงทำร้ายเรา
“เราจะคิดถึงคนที่สำคัญเมื่อต้องจากกันไป เราจะคิดถึงวันที่สวยงามเมื่อเวลาผ่านไป จะคิดถึงเวลาที่เรามีกันเมื่อเธอต้องไป และตอนนี้...


5 แนวคิด การสร้างความสุขในการทำงานจากสารคดี Disney Sketchbook
คำพูดที่ว่า “งานหนักไม่เคยฆ่าใคร” ที่เรามักได้ยินบ่อย ๆ นั้น อาจจะจริงอย่างเขาว่าก็ได้นะคะ เพราะงานไม่เคยฆ่าเราแต่ทรมานเราอย่างช้า ๆ


3 วิธี ก้าวข้ามความรู้สึก “ดีไม่พอ” สำหรับคน Gen Z
Generation Z ถือเป็นกลุ่มคนที่กำลังมีบทบาทมากที่สุดของยุคนี้เลยก็ว่าได้ โดยคน Gen Z หมายถึงคนที่เกิดตั้งแต่ปี ค.ศ. 1996 เป็นต้นไป
