ทำไมนักให้คำปรึกษา กำลังจะกลายเป็นพลังสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตในอนาคต
World Health Organization หรือ WHO คาดการณ์ว่า ในปี 2030 โรคทางสุขภาพจิต นั่นคือโรคซึมเศร้ากำลังจะกลายเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของภาระโรคทั่วโลก เมื่อรวมทุกโรคและภาวะเจ็บป่วยที่มีผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ทั้งหมด ทั้งในแง่ของสุขภาพ เศรษฐกิจ และคุณภาพชีวิต โรคซึมเศร้าจะเป็นสาเหตุที่สร้างภาระโรคสูงที่สุดในโลก
4 เทคนิคจิตวิทยาจาก The Green mile การทำงานกับคนหลากหลายวัฒนธรรมอย่างไรให้เข้าใจและเคารพ: พลังของความเห็นอกเห็นใจ
บทความจิตวิทยานี้จะขอนำภาพยนตร์เก่ามาเล่าใหม่ในมุมมองของ Empathy หรือพลังของความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ภาพยนตร์เรื่องนั้นก็คือ The Green Mile หรือชื่อไทยว่า “ปาฏิหาริย์แดนประหาร” เป็นภาพยนตร์คลาสสิค ทรงคุณค่า ที่ออกฉายในปี 1999 ซึ่งเป็นภาพยนตร์ที่ดัดแปลงมาจากหนังสือขายดีของเจ้าพ่อหนังสือสยองขวัญ Stephen King
ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกภูมิใจในงานอีกต่อไป? ชวนรู้จัก 5 สัญญาณของภาวะสิ้นยินดีในที่ทำงาน
ภาวะสิ้นยินดีในที่ทำงาน หรือ Workplace Anhedonia ในทางจิตวิทยา หมายถึง อาการสูญเสียความสามารถในการรับรู้ความสุขหรือความพึงพอใจจากงาน ขาดแรงจูงใจ และขาดความรู้สึกเชื่อมโยงกับงานที่ทำ ซึ่งเริ่มต้นมาจากภาวะหมดพลัง หรือ Brownout อันนำไปสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout และนำมาสู่ภาวะสิ้นยินดีในที่ทำงานในที่สุด
5 เทคนิคในการรับมือกับความกดดันในงานและการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่
เมื่อเดือนธันวาคม 2566 Thai PBS ได้รายงานสถานการณ์สุขภาพจิตของคนไทยที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ พบว่า ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ เช่น กรุงเทพฯ เชียงใหม่ นครราชสีมา ภูเก็ต ต้องรับมือกับความกดดันในงานและการชีวิตมากกว่าผู้ที่อาศัยในเมืองขนาดเล็ก หรือในเขตชนบท
Thunderbolts*: จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่มีจุดหมายอีกต่อไป?
“จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่มีจุดหมายอีกต่อไป?” เป็นคำถามที่เป็นโจทย์ใหญ่ในชีวิตของใครหลาย ๆ คน ตามทฤษฎีจิตวิทยาได้อธิบายว่า หากบุคคลไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับบุคคลอื่น หรือไม่สามารถทำสิ่งที่มีความหมายได้