

โรคซึมเศร้าในผู้สูงวัย: เทคนิคในการดูแลจิตใจผู้สูงวัยในบ้าน
โรคซึมเศร้าในผู้สูงวัยมีปัจจัยเสี่ยงมากจากความกังวลเรื่องเงินทอง เช่น เงินไม่พอใช้ เกษียณแล้วรายได้ลดลง เป็นต้น รวมไปถึงสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยและอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ต่างก็ส่งผลให้ผู้สูงวัยเกิดความรู้สึกวิตกกังวลในการใช้ชีวิต รู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าลดลง ทำให้ขาดการเข้าสังคมไปด้วย ส่งผลให้เกิดความเหงา


Superman vs Lex Luthor: ในวันที่ Self-esteem มีปัญหา Self-love เยียวยาได้
ภาพยนตร์ Superman ฉบับ James Gunn เป็นการสร้างภาพลักษณ์ใหม่อันสดใสให้แก่ Superman ที่ถือว่าเป็นตัวแทนของ “ความหวัง” และ Superman ยังมี Self-esteem ต่อความเป็น “Superman” สูง


Squid Game 3: ความเชื่อใจที่พังทลาย: จะสร้างมันใหม่ได้อย่างไรหลังการทรยศ?
สิ่งที่ทำให้คู่รักคงความสัมพันธ์และใช้ชีวิตคู่อยู่ร่วมกันได้อย่างยาวนาน ปัจจัยหนึ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเลย คือ “ความเชื่อใจ” ค่ะ เพราะหากความเชื่อใจพังแล้ว ต่อให้รักกันมากแค่ไหน ชีวิตคู่ก็ไม่สามารถไปต่อกันได้ แต่ถ้าคู่รักยังต้องการที่จะไปต่อ ย่อมเกิดคำถามสำคัญขึ้นมาว่า “จะสามารถสร้างความเชื่อใจขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร?”


5 วิธีการสื่อสารเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ในทีม
เคยไหมที่คุณจัดประชุมเพื่อ Brainstorm ความคิดกัน แต่บรรยากาศกลับเงียบเหมือนห้องสอบสวน คนพูดก็มีอยู่ไม่กี่คน ไอเดียวนกลับมาตามกรอบเดิมๆ และบางคนก็เอาแต่นั่งก้มหน้า ไม่กล้าเสนออะไรใหม่ๆ เพราะกลัวโดนมองว่าเพ้อฝัน หรือไม่น่าจะเวิร์ค สุดท้ายการประชุมที่ควรจะได้ความคิดสร้างสรรค์ กลับจบด้วยความรู้สึกเสียเวลา


6 เทคนิคการสื่อสารสำหรับผู้นำเพื่อสร้าง Psychological Safety ในทีม
Psychological Safety คือ ความรู้สึกปลอดภัยที่ทีมมั่นใจว่า การพูด การถาม การเสนอความเห็น หรือแม้แต่การยอมรับความผิดพลาด จะไม่ถูกตำหนิ ดูแคลน ด้อยค่า หรือส่งผลเสียต่อสถานะของพวกเขา ลองนึกภาพง่ายๆ ว่า ถ้าที่ประชุม ทีมกล้าพูดว่า “ฉันไม่แน่ใจว่าทำแบบนี้ถูกไหม” หรือ “ฉันมีไอเดียแปลกๆ แต่อยากลอง” โดยไม่กลัวโดนหัวหน้าตำหนิหรือเพื่อนร่วมทีมจะแซะ นั่นคือ พื้นที่ปลอดภัยที่ความคิดสร้างสรรค์ การเรียนรู้ และความร่วมมือจะเกิดขึ้น