จากประสบการณ์ การทำงานในวิชาชีพจิตวิทยาคลินิก ทำให้รู้ว่าสารเคมีในสมองมีผลต่อความคิด อารมณ์ และความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมของผู้คนอยู่มาก

ผู้เขียนเชื่อว่าปัญหานอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นกับคุณทุกคน ไม่ใช่เพียงแค่ผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้นที่ประสบกับปัญหานี้ แม้แต่เด็กวัยเรียนเองก็สาม

โรคซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างกัน คนทั่วไปมีโอกาสที่จะเกิด "ภาวะซึมเศร้า" ได้บางโอกาส เช่น ช่วงที่กำลังมีปัญหาเรื่องงาน ช่ว

วลีเด็ดของ Zig Ziglar นักสร้างแรงบันดาลใจระดับโลกที่ออยประทับใจมากเพราะมันช่างสอดคล้องกับสถานการณ์การป่วยเรื้อรังของออยในปัจจุบัน ถ้าเลือกได

ปัจจุบันคนไทยรู้จัก โรคซึมเศร้า กันมากขึ้น ซึ่งเราสามารถหาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเพิ่มเติมได้มากมาย โดยเฉพาะจากทางอินเตอร์เน็ต...

แล้วจีก็ได้พบข้อมูลจากสมาคมสายใยครอบครัวที่แนะนำแนวทางการคืนสู่สุขภาวะจากโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับจีที่ใช้วางแผนและจัดการกับตัวเอง

สาเหตุที่เป็นตัวกระตุ้นให้จีกลับมาเป็นโรคซึมเศร้าในครั้งที่ผ่านมาก็คือ ปัญหาในการปรับตัวที่ต้องย้ายมาอยู่ที่ออสเตรเลีย และผลกระทบที่รุนแรงก็

ในตอนที่จีป่วยเป็นโรคซึมเศร้า...ทุกอย่างดูเป็นปัญหาไปหมด แล้วเราก็จะเหมารวมทุกปัญหามาไว้ด้วยกัน จนมันทำให้เรารู้สึกว่าปัญหาที่เรามีมันดูยิ่ง

หากเปรียบชีวิตเหมือนการเดินทาง การเดินทางผ่านเส้นทางโรคซึมเศร้าก็เปรียบเสมือนการเดินทางผ่านเขาวงกต(ความคิดลบที่วนลูป) ที่เต็มไปด้วยพายุและหล