หากหนึ่งในคำพูดติดปากของคุณคือ “ไม่ได้ดั่งใจเลย” หรือมักหงุดหงิดที่เห็นคนอื่นทำผิดพลาดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณอาจเข้าข่าย Perfectionist

โดยทั่วไปมนุษย์ทุกคนไม่มีใครหลีกหนีจากความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว และความสับสนในจิตใจไปได้

ถึงแม้ว่าสถานการณ์ Covid – 19 ในตอนนี้จะทรงตัว แต่ก็ยังส่งผลกระทบต่อการดูแลสุขภาพจิตของคนไทย เพราะถึงแม้จะมีการผ่อนคลายมาตรการฉุกเฉิน

สาเหตุของ Midlife Crisis นั้นมีหลายอย่าง เช่น สุขภาพร่างกายที่ทรุดโทรม การทบทวนและพบว่างานที่ทำมาตลอดไม่ตอบสนองเป้าหมายชีวิต ไม่มีความสุข

วันนี้เรามาดูสัญญาณอาการที่บ่งบอกว่าเราอาจจะกำลังพบกับประสบการณ์ ‘Midlife Crisis’ กันว่าคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองมีอาการแบบที่ว่านี้บ่อยแค่ไหน

ในความเข้าใจของคนทั่วไป การที่คน ๆ หนึ่งมีอายุเข้าสู่วัยกลางคนนั้นมักจะมีภาพลักษณ์ที่มีความมั่นคงทางอารมณ์สูงกว่าวัยอื่น ๆ มีความสมบูรณ์พร้

ปัจจุบันนี้โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยจนแทบจะเปรียบเสมือนโรคหวัด (Common Cold) โดยพบว่ามีผู้คนประมาณ 300 ล้านคนทั่วโลกที่กำลังเผชิญอย...

หลายท่านที่อยู่ในสถานะคุณพ่อ คุณแม่ คงสังเกตตัวเองได้ว่าเมื่อเราเครียดจากการเลี้ยงลูก จากที่เคยเป็นคนใจเย็น ก็เปลี่ยนเป็นคนใจร้อน...

คำว่า “นักจิตวิทยา” ที่คนส่วนใหญ่คิดว่า “นักจิตวิทยา” คือหมอดู และคนที่เรียนจิตวิทยาทุกคน จะได้เจอกับคำถามที่ว่า “บอกเราหน่อยสิ...

การใช้ชีวิตของเราในช่วงสถานการณ์แบบนี้ สุดแสนจะเป็นเรื่องท้าทาย เพราะนอกจากจะไม่สามารถรู้ว่าสถานการณ์จะจบลงเมื่อไหร่...