โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) ที่เรารู้จักกันมีหลากหลายประเภท หนึ่งในนั้นก็คือโรคตื่นตระหนก (Panic Disorder) ซึ่งทำให้ใจสั่น หายใจถี่ หัวใ

ในปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามีจำนวนมากขึ้นทุกวันๆ และด้วยข้อมูลข่าวสาร ความรู้ที่ถูกเผยแพร่เพื่อให้ผู้คนได้ตรวจสอบสอบสุขภาพจิตขอ

เวลาที่เราเห็นข่าวคนฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง และคนส่วนใหญ่มักจะคาดเดาว่าเป็นเพราะคนเหล่านั้นป่วยเป็น “โรคซึมเศร้า” ในขณะที่ความเป็นจริงแล้ว คน

Self-Esteem คือ ความรู้สึกที่เราชอบตัวเอง มีความสุขกับตัวเอง ทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเอง และให้เกียรติตัวเอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญของการที่

เคยเป็นกันมั้ยคะที่เวลาต้องไปนำเสนองาน หรือถูกเลือกให้ออกมา Present อะไรสักอย่างต่อคนเยอะ ๆ มักจะมีอาการ Panic คือ มือไม้สั่น ลิ้นแข็ง พูดผิ

ในสถานการณ์บ้านเมืองที่เศรษฐกิจย่ำแย่ รายรับพอประมาณ แต่รายจ่ายเกินประมาณ ก็มีความกังวลกันเป็นปกติถูกไหมคะ แต่กับคนที่เป็นโรควิตกกังวลอยู่แล

บ่อยครั้งที่เรารู้สึกเฟลเพราะความคิดในหัวของเราเอง ถ้าพิจารณาให้ดีแล้ว คนที่ทำให้เรารู้สึกเฟลมากที่สุดก็คือตัวเราเอง เรามักจะมีเสียงในหัว ใน

หลายท่านคงทราบถึงวิธียอดฮิตในการรักษาโรคซึมเศร้าให้หายขาดอย่างได้ผล ก็คือการใช้ยานั่นเอง ซึ่งวิธีนี้อาจผลข้างเคียงมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ท

ในยุคที่ใคร ๆ ต่างก็มีโทรศัพท์มือถือ  และสัญญาณอินเตอร์เน็ตเป็นปัจจัยในการใช้ชีวิต   จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าคนทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้กระทั่งผู

ชีวิตคือความไม่แน่นอน การพบเจอปัญหาหรือความยากลำบาก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มนุษย์ทุกคนจะต้องเรียนรู้ที่จะผ่านมันไปให้ได้ การเยียวยารักษาใจเ