“หากไม่ได้ทำงานที่รัก ก็จงรักงานที่ทำ” ประโยคนี้ สำหรับคนที่เกิดภาวะ Burnout Syndrome คงคิดว่ามันไม่ง่ายเลย แน่นอนค่ะว่าใคร ๆ ก็มีความใฝ่ฝัน

เมื่อพูดถึงความสำเร็จ ใคร ๆ ก็ต้องการประสบความสำเร็จถูกไหมคะ แต่ไม่รู้ว่าเพราะอะไรถึงทำให้มีน้อยคนที่ไปถึงจุดสูงสุดของอาชีพการทำงาน ลองมาฟัง

ในการทำงาน หลายๆ คนคงจะมีความเครียดเมื่อต้องทำงานกับเพื่อนร่วมงาน หรือหัวหน้างาน ที่ไม่ยอมรับความจริง ตัวอย่างเช่น หัวหน้างานที่ตั้งเป้าสูง

ไม่ว่าใครก็คงจะเคยเผชิญกับความเครียดจากการทำงานด้วยกันทั้งนั้น และบางรายอาจเคยเผชิญกับภาวะ burnout นั่นก็เพราะ ภาวะความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

คนจำนวนมากลาออกเนื่องจากไม่มีความสุขในการทำงาน  และไม่เห็นโอกาสในการเติบโตในงานของตัวเอง ทำให้แรงจูงใจในการทำงานต่ำ ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการ

หากคุณกำลังมีความรู้สึกเศร้า ซึม เบื่อ เซ็งในการทำงานทั้ง ๆ ที่เพิ่งหยุดยาวไปแล้วละก็ เป็นไปได้ว่าคุณอาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า "Post vac

มาถึงเดือนสุดท้ายของปี เผลอแป๊บเดียวก็จะปีใหม่กันอีกรอบแล้วนะคะ ว่าแต่ใครที่เคยสัญญากับตัวเองไว้เมื่อต้นปีว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เช

"ความขี้เกียจ" มีคำศัพท์สวย ๆ ที่เรียกกันในวงการนักจิตวิทยาว่า Low Motivation คือ ภาวะที่จิตใจ มีแรงจูงใจต่ำ จนทำให้ร่างกายไม่อยาก

การ “ไม่รู้จักตัวเอง” นี้นับว่าเป็นปัญหาของคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะในวัยรุ่น และวัยทำงาน ที่พอไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร เลยไม่รู้ว่าจะ

"คนดี" ใครๆ ก็อยากเป็นใช่มั้ยคะ มีบทความจิตวิทยามากมายที่สนับสนุนให้เราเป็นคนดีค่ะ แต่วันนี้จะขอชวนทุกท่านมาพัฒนาตัวเองเพื่อเป็น “