เป็นธรรมเนียมปกติที่เมื่อถึงช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านดังเช่นเทศกาลปีใหม่ เรามักจะเสริมการงาน เสริมชีวิตให้ดีขึ้นโดยการมูเตลู

ยิ่งโลกหมุนเร็วขึ้นเท่าไหร่ ความวุ่นวายก็ยิ่งมีตามมามากขึ้นเท่านั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนอาจจะรู้สึกว่าสุขภาพจิตของตนเองกำลังมีปัญหา

โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในอารมณ์ แรงจูงใจ และความสุข มักถูกเรียกว่าเป็นสาร "รู้สึกดี" เพราะมันถูกปล่อยออกมาเพื่อตอบสนอง

การเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือ Self-esteem เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คนเรามีคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งเกี่ยวข้องกับทั้งทางสุขภาพกายและสุขภาพใจ

My Loneliness is killing me. Loneliness หรือความโดดเดี่ยวกลับเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณจริง ๆ