

5 เคล็ดลับช่วยให้คุณหายอกหักอย่างรวดเร็ว
ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง หรือ ผู้ชาย เวลาอกหักมันก็เศร้าเหมือนกันทั้งนั้น บางคนใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ก็หายเศร้า กลับไปเริ่มต้นใหม่ได้ แต่บางคนใช้เว


3 วิธีช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบได้อย่างง่ายดาย
ความรู้สึก เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคน เมื่อมีสิ่งภายนอกมากระทบกับจิตใจของเรา ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีใจ มีความสุข เสียใจ ตื่นเต


6 เทคนิคสร้างความสุขและแรงบันดาลใจด้วยตัวเอง
แรงบันดาลใจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของเราแต่ละคน และมันทำให้เรามีความสุข รวมถึงมีพลัง ซึ่งหากต้องการให้เกิดแรงบันดาลใจในการอยากลงมือทำอะไร


4 วิธีป้องกันใจไม่ให้ซึมเศร้าจากข่าวดราม่า
กระแสข่าวดราม่า คนทะเลาะกัน เรื่องชู้สาว และอาชญากรรมนั้นมีคุณสมบัติที่ยั่วยวนให้คนเราอยากเปิดอ่านและติดตาม ความมันเทียบกับหนังลำดับต้นๆ ของ


6 วิธีบอกลาปีเก่าเพื่อต้อนรับสิ่งดี ๆ ในปีใหม่
ในช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านของเวลา “เข้าสู่เทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้องรับปีใหม่” เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคนต่างรอคอย ที่จะได้เฉลิมฉลองกับคนที่เรารัก บา


10 สิ่งที่ควรคิดถึงเมื่อชีวิตตกต่ำสุดๆ
เวลาที่เราตกอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันก็เหมือนกับว่า มองไปทางไหนก็จะเจอแต่ปัญหา รู้สึกเหมือนเดินอยู่ในอุโมงค์ที่มองไม่เห็นแสงสว่าง และแน่


5 คำแนะนำที่จะทำให้คุณเข้าใจผู้อื่นมากขึ้น
ในความสัมพันธ์ของคนในสังคมที่เต็มไปด้วยความแตกต่าง หลายครั้งที่คนเราเผลอที่จะตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์กัน เพียงแค่มองที่ภาพลักษณ์การกระทำบางอย่า


กระตุ้นความสุขและเพิ่มผลการปฏิบัติงานด้วย 7 กิจกรรมแห่งความสุข
มีความเชื่อดั้งเดิมที่ว่า คนเราต้องได้ในสิ่งที่ต้องการก่อนหรือต้องประสบความสำเร็จก่อนแล้วชีวิตถึงจะมีความสุข หรืออย่างน้อยก็เถียงกันไม่จบเหม


7 การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เกิดขึ้นได้เมื่อคุณหัวเราะ
คุณหัวเราะครั้งล่าสุดไปกับเรื่องอะไรคะ ? ล่าสุดกวางหัวเราะไปกับงานตัวเองค่ะ ตอนเเรกยอมรับว่าเครียดมากเลย อยากรู้คำตอบมาก ๆ ครุ่นคิดอยู่ครึ่ง


10 เทคนิคดูแลจิตใจให้สดใสและอ่อนเยาว์
เวลาที่เรามีสุขภาพจิตใจที่อ่อนแอ ก็มักจะส่งผลต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เราไม่สามารถโฟกัสในการทำงานได้ดี ไม่อยากกินอาหาร น
