

เศร้าไม่มาก แต่ก็ไม่หายซะที! คุณอาจเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง
โรคซึมเศร้าเรื้อรัง แม้ว่าจะถูกระบุเอาไว้ว่า ‘อาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าแต่มีความรุนแรงน้อยกว่า’ แต่มันก็สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วย


ทำไมคนเราถึงต้องนินทา! นักจิตวิทยาแนะนำ 5 วิธีรับมือการนินทา
“คนไม่ถูกนินทาไม่มีในโลก” คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนล้วนเป็นทั้งคนที่ถูกนินทาและเป็นคนที่ที่นินทาคนอื่น


สิ่งจำเป็นที่ผู้ใหญ่ควรรู้เพื่อป้องกันไม่ให้วัยรุ่นฆ่าตัวตาย
หากครอบครัวหรือผู้ใหญ่ให้ความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด และเปิดพื้นที่ทางอารมณ์ให้วัยรุ่นได้ระบายก็จะช่วยกันป้องกันไม่ให้วัยรุ่นฆ่าตัวตายได้


รับมือการถูก Bully อย่างมีสติ ด้วย 5 วิธีตามเทคนิคจิตวิทยา
ในมุมมองของนักจิตวิทยาส่วนใหญ่ จะมีความเห็นไปในฝ่ายที่สาม คือ การ Bully คนอื่นเป็นสิ่งผิด แต่การตอบโต้ด้วยความรุนแรงก็ผิดเช่นกัน


อาการซึมเศร้า หลังวันหยุดยาว 7 วิธีรับมือ Post-Vacation Blues
Post-Vacation Blues เป็นช่วงเวลาที่เรารู้สึกเศร้า เพราะยังคิดถึงและโหยหาวันหยุดที่เพิ่งผ่านพ้นไป ทำให้ไม่มีความสุขกับการทำงาน


4 เคล็ดลับจิตวิทยา เสริมภูมิคุ้มกันทางใจต่อการกลั่นแกล้ง (Bully)
การ Bully ล้วนแล้วแต่มีจุดประสงค์เพื่อให้ “เหยื่อ” อับอาย ได้รับความเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจ


เทคนิคดูแล แฟนที่เป็นโรคไบโพลาร์ (bipolar disorder)
ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์หากดูจากภายนอกจะแทบไม่เห็นความแตกต่างไปจากคนทั่วไปเลย การมีความสัมพันธ์กับผู้ป่วยในฐานะแฟน จัดว่าท้าทายและไม่ง่ายเลย


พัฒนาทักษะการตัดสินใจ (Decision-making Skill) เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ทักษะการตัดสินใจ เป็นทักษะที่คนเรามีไว้เพื่อใช้ในการตัดสินใจเมื่อมีอะไรเช้ามาในชีวิตมากกว่าสองอย่างแต่เราจำเป็นต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง


5 วิธีสร้างการยอมรับในครอบครัว เมื่อลูกเปิดตัวว่าเป็น LGBT
การเปิดตัวว่าเป็น LGBT หรือเป็นผู้ที่มีความหลากหลายทางเพศ หากเป็นประเทศในแถบยุโรป หรือสหรัฐอเมริกา หรือแคนนาดา...


#มีแม่เมื่อพร้อม นักจิตวิทยาแนะ 6 ความพร้อมที่ต้องมีเมื่อเป็นแม่
#มีแม่เมื่อพร้อม กลายเป็นแฮชแท็กร้อนเมื่อช่วงต้นเดือนที่ผ่านมา ที่มีผู้ใช้ทวิตเตอร์ติด#ถึง 459,000 # ภายในไม่กี่ชั่วโมง...
