คุณหัวเราะครั้งล่าสุดไปกับเรื่องอะไรคะ ? ล่าสุดกวางหัวเราะไปกับงานตัวเองค่ะ ตอนเเรกยอมรับว่าเครียดมากเลย อยากรู้คำตอบมาก ๆ ครุ่นคิดอยู่ครึ่ง

เช้าลืมตาขึ้นมา สิ่งแรกที่หลายๆคนทำก็คือ การเช็กสถานการณ์ทั่วๆไปผ่านทาง Social Network ทั้งทาง Line ทาง Facebook ทาง Twitter โดยข่าวสารส่ว

จากข่าวสะเทือนใจที่ดีเจสาวผู้หนึ่งได้รับลูกแมวจรจัดจากเพจแมวหาบ้านไปทรมานจนลูกแมวตาย และนำคลิปวิดีโอที่ถ่ายการทรมานลูกแมวไว้ไปลงในเว็บไซต์ใต

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยขึ้นในทุกวันนี้ ติดอันดับโรคร้ายแรงต้นๆ ที่นำพาผู้คนไปสู่การฆ่าตัวตายมากที่สุด

จากประสบการณ์ การทำงานในวิชาชีพจิตวิทยาคลินิก ทำให้รู้ว่าสารเคมีในสมองมีผลต่อความคิด อารมณ์ และความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมของผู้คนอยู่มาก

ผู้เขียนเชื่อว่าปัญหานอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นกับคุณทุกคน ไม่ใช่เพียงแค่ผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้นที่ประสบกับปัญหานี้ แม้แต่เด็กวัยเรียนเองก็สาม