ในสถานการณ์บ้านเมืองที่เศรษฐกิจย่ำแย่ รายรับพอประมาณ แต่รายจ่ายเกินประมาณ ก็มีความกังวลกันเป็นปกติถูกไหมคะ แต่กับคนที่เป็นโรควิตกกังวลอยู่แล

บ่อยครั้งที่เรารู้สึกเฟลเพราะความคิดในหัวของเราเอง ถ้าพิจารณาให้ดีแล้ว คนที่ทำให้เรารู้สึกเฟลมากที่สุดก็คือตัวเราเอง เรามักจะมีเสียงในหัว ใน

หลายท่านคงทราบถึงวิธียอดฮิตในการรักษาโรคซึมเศร้าให้หายขาดอย่างได้ผล ก็คือการใช้ยานั่นเอง ซึ่งวิธีนี้อาจผลข้างเคียงมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ท

ในยุคที่ใคร ๆ ต่างก็มีโทรศัพท์มือถือ และสัญญาณอินเตอร์เน็ตเป็นปัจจัยในการใช้ชีวิต จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าคนทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้กระทั่งผู

ชีวิตคือความไม่แน่นอน การพบเจอปัญหาหรือความยากลำบาก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มนุษย์ทุกคนจะต้องเรียนรู้ที่จะผ่านมันไปให้ได้ การเยียวยารักษาใจเ

คุณกำลังเจอกับปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นง่าย หลับไม่สบาย ฝันร้าย หลับสนิทไม่รู้จักรึเปล่าคะ ปัญหาเหล่านี้หากเกิดขึ้นบ่อยๆ อาจทำให้คุณเป็นค

เราถูกสนับสนุนให้เป็นคนคิดบวก เพราะการคิดบวกส่งผลดีต่อเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็นการรับมือกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต เพื่อให้เราลุกขึ้นมาสู้ใหม่ แล

ปัจจุบันแนวโน้มการเกิดปัญหาด้านสุขภาพจิตในที่ทำงานมีมากขึ้น ทั้งภาวะความเครียดสะสม ภาวะหมดไฟหรือ Burnout โรคซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งปัญหาส่วน

อาชีพไลฟ์โค้ช (Life Coach) นั้นเริ่มเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายในเมืองไทยมาเป็นเวลาหลายปีแล้ว แต่ตอนนี้พอมีคำว่า นักให้คำปรึกษา (Counselor) เ

เคยสงสัยมั้ยคะว่าที่เราชอบทำพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ ไม่ว่าจะล้างมือย้ำ ๆ ขัดถูกตัวเวลาอาบน้ำนานๆ ที่เราทำแบบนี้เพราะเราเป็นคนมีระเบียบ หรือเรากำลั