Burnout มักเกิดขึ้นเมื่อคุณดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่น ต้องดีเลิศ ต้องสำเร็จ ต้องดัง ต้องรวย โดยลืมไปว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจริงๆ

บ่อยครั้งเวลาที่ให้นึกถึงปัจจัยที่จะทำให้องค์กรประสบความสำเร็จบรรลุผลตามเป้าหมาย คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงทักษะการบริหารจัดการเวลา

ากฐานที่สำคัญของมนุษย์ก็คือครอบครัว เกือบจะทุกครั้งที่เมื่อคนเราติดขัดกับปัญหาชีวิตไม่ว่ามันจะเป็นเรื่องความรัก การทำงาน หรือพฤติกรรมอารมณ์

หากพูดถึง trend หรือความนิยมในกลุ่มคนทำงานก็จะพบว่า trend ของคนทำงานในยุคเก่าแทบจะไม่มีใครเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพจิตคนทำงานเลย

เมื่อพูดถึงเรื่อง “จักระ” หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยมากนัก แต่สำหรับผู้ที่สนใจในเรื่องสุขภาพร่างกายก็จะเคยได้ยิน หรือคุ้นเคยกับ “จักระ”