โรคซึมเศร้าเรื้อรัง แม้ว่าจะถูกระบุเอาไว้ว่า ‘อาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าแต่มีความรุนแรงน้อยกว่า’ แต่มันก็สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วย

หากครอบครัวหรือผู้ใหญ่ให้ความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด และเปิดพื้นที่ทางอารมณ์ให้วัยรุ่นได้ระบายก็จะช่วยกันป้องกันไม่ให้วัยรุ่นฆ่าตัวตายได้

ในมุมมองของนักจิตวิทยาส่วนใหญ่ จะมีความเห็นไปในฝ่ายที่สาม คือ การ Bully คนอื่นเป็นสิ่งผิด แต่การตอบโต้ด้วยความรุนแรงก็ผิดเช่นกัน

Post-Vacation Blues เป็นช่วงเวลาที่เรารู้สึกเศร้า เพราะยังคิดถึงและโหยหาวันหยุดที่เพิ่งผ่านพ้นไป ทำให้ไม่มีความสุขกับการทำงาน

การ Bully ล้วนแล้วแต่มีจุดประสงค์เพื่อให้ “เหยื่อ” อับอาย ได้รับความเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจ

การนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อบุคคลได้ถึงขั้นมีความรู้สึกไร้ค่าเกิดขึ้น มีอารมณ์เหวี่ยงวีน ตามมาด้วยปัญหาสุขภาพจิตอย่างโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า

Hate Speech คือ การสื่อสารที่สร้างความเกลียดชังทั้งในรูปแบบการด่าทอด้วยคำหยาบคายก็ตาม การใช้คำรุนแรงแบบไม่หยาบคายก็ตาม

อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ Post - Vacation Blues มีสาเหตุจากการลดระดับอย่างรวดเร็วแบบเฉียบพลันของฮอร์โมน Endorphin

ในทางจิตวิทยา การส่งต่อความรุนแรงในครอบครัวนั้น ไม่ใช่การส่งผ่านทางพันธุกรรม แต่เป็นการส่งผ่านทางการเลี้ยงดู ทำให้เกิดการเลียนแบบ

เวลาแห่งความทนทุกข์จากการสูญเสียนั้นเราจะมีวิธีดูแลตัวเองหรือดูแลคนรอบข้างที่กำลังโศกเศร้าอย่างไรเพื่อประคองให้ชีวิตก้าวข้ามช่วงเวลานี้ไปได้