การเพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน กำลังเรียกร้องทักษะกลุ่มใหม่จาก HR นั่นคือ การให้คำปรึกษาพนักงาน

หลายบทความจิตวิทยาก่อนหน้านี้เราเคยได้พูดถึง Post-Vacation Blues กันมาแล้ว ในบทความจิตวิทยานี้จะขอพาไปรู้จักกับภาวะสุขภาพจิต

‘การถูกหักหลัง’ ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนน่าจะเคยเจอในชีวิตจนดูเหมือนว่ามันเป็นเพียงเหตุการณ์ทั่วไป แต่เชื่อหรือไม่ว่าการถูกหักหลัง

คุณกำลังประสบปัญหาไม่กล้าลงมือทำอะไรเพราะกลัวความผิดพลาดอยู่หรือไม่ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเป็น “โรคกลัวความผิดพลาด”

“Don’t grow up. It’s a trap!” อย่าโตเป็นผู้ใหญ่เลย มันเป็นกับดัก คือประโยคที่มาจากเรื่อง Peter Pan ซึ่ง Peter Pan จะมีคาแรกเตอร์เป็นเด็ก

ความเบื่อ (Boredom) เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็น่าจะเคยเกิดความเบื่อขึ้นมาอย่างน้อยก็ต้องสักครั้งหนึ่งในชีวิตจนอาจจะกล่าวได้ว่ามันเป็นสิ่งธรรมดา

ปัญหาสุขภาพจิตนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทั้งจากปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน แต่ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะเห็นสาเหตุภายนอกได้ชัดเจนกว่า

การเห็นคุณค่าในตนเอง หรือ  หรือ Self – Esteem ในทางจิตวิทยามีความหมายว่า การรับรู้ว่าตนเองมีคุณค่ารับรู้ว่าตนคือใคร รับรู้ว่าเรามีความสามารถ

“ความกลัวในใจ” เป็นเรื่องที่อธิบายยากมากถึงที่มาที่ไปเกี่ยวกับความกลัวนั้น ซึ่งคนที่เกิดความกลัวในใจมักจะไม่ค่อยทราบถึงสาเหตุ

การให้คำปรึกษาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน หลายคนคงจะเคยมีประสบการณ์ในการเป็นผู้ให้คำปรึกษาและรับคำปรึกษา