บอกลานิสัย “เอ็นดูเขาเอ็นเราขาด” ด้วยทักษะ Assertiveness
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่ที่มีนิสัยไม่กล้าปฏิเสธคนอื่น กลัวคนอื่นจะมองไม่ดี แคร์ความรู้สึกหรือสายตาของคนอื่นมากจนตัวเองต้องตกที่นั่งลำบากบ่อย ๆ
นักจิตวิทยาชี้ 7 พลังของความไม่สมบูรณ์แบบ ที่ทำให้เราเป็นเรา
“ความสมบูรณ์แบบ” เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ใฝ่ฝัน ว่าวันหนึ่งเราจะกลายเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ เราจะรวย จะดูดี จะมีความสุข แต่ในความเป็นจริงที่เรารู้แน่
7 เทคนิคจิตวิทยาในการค้นหาพลังทะลุขีดจำกัดของตนเอง
ในแต่ละวันของชีวิตที่เราต่างต้องอยู่ภายใต้กรอบที่เรียกว่าขีดจำกัด เช่น ขีดจำกัดด้านการเงิน ขีดจำกัดด้านเวลา ขีดจำกัดด้านความคิดสร้างสรรค์
5 วิธีปลูกความสุขให้ตัวเองในวันที่รู้สึกว่างเปล่า
ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหาของบทความ ผู้เขียนอยากให้คุณลองนึกถึง “ความสุข” ในแบบฉบับของคุณเองว่ามันมีหน้าตายังไง มันเป็นภาพแบบไหน
ทำความเข้าใจว่าทำไมคนเราถึงมีความต้องการต่างกันผ่าน Maslow’s hierarchy of needs
จากประโยคในภาพยนตร์เรื่อง Hunger คนหิวเกมกระหาย ที่มีตัวละครหนึ่งกล่าวเอาไว้ว่า “พอไม่มีปัญหาปากท้องความหิวก็เปลี่ยนไป หิวการยอมรับความพิเศษ
จากข่าวฆาตกรไซยาไนด์ สู่ 8 สัญญาณที่บ่งชี้ว่าคนสนิทมีอาการเจ็บป่วยทางจิต
จากกรณีข่าวดังเรื่องการฆาตกรต่อเนื่องโดยใช้ไซยาไนด์ (Cyanide) ทำให้หลาย ๆ คนหวาดผวาการไปรับประทานอาหารกับเพื่อน หรือการไปเที่ยวกับคนรู้จัก
5 สิ่งนอกเหนือจากสารเคมีในสมองที่อาจเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าได้
แม้ว่าโรคซึมเศร้าจะเริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น โดยคนทั่วไปมักมีความเข้าใจว่าสิ่งที่จะทำให้เป็นโรคซึมเศร้ามาจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง