เมื่อไม่นานมานี้ กรมสุขภาพจิตออกมาเปิดเผยว่าในปีที่ผ่านมาประเทศไทยมีสถิติการกลั่นแกล้งในโรงเรียน (Bullying) สูงเป็นอันดับ 2 ของโลก เด็กที่ถู

แพรเชื่อว่าทุกคนอยากเป็นพ่อแม่ที่ดี และอยากที่จะเลี้ยงลูกของตัวเองให้เติบโตเป็นคนดี  คนเก่งด้วยกันทั้งนั้น  แต่อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกให้เ

หลังจากเลิกรากับคนรัก มีคนจำนวนมากที่กินไม่ได้นอนไม่หลับ ไม่มีความสุขกับกิจกรรมที่เคยมีความสุขกับมัน ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้ในทางจิตวิทยาเรี

ครอบครัวต่างเศร้าโศกต่อการสูญเสีย ความเจ็บปวดนั้นยากเกินกว่าจะพูดออกมาได้ และในเวลาต่อมา ต่างคนต่างต้องจากกันเพื่อไปใช้ชีวิตของตัวเองและรับม

ในยุคที่ใคร ๆ ต่างก็มีโทรศัพท์มือถือ  และสัญญาณอินเตอร์เน็ตเป็นปัจจัยในการใช้ชีวิต   จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าคนทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้กระทั่งผู

“หากไม่ได้ทำงานที่รัก ก็ขอให้รักงานที่ทำ” วลีที่ทำได้ไม่ยาก ถ้าเกิดไม่พบเจอเพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านาย หรือลูกน้องที่เป็น Toxic People เสียก่อ

ความไว้ใจ เป็นพื้นฐานที่สำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบคนรัก ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัว กับเพื่อนฝูง หรือแ

หากคุณทำตัวตอนอยู่ที่ทำงาน กับตอนอยู่กับครอบครัวเป็นคนละคนกัน นั่นแปลว่าคุณกำลังปรับบุคลิกภาพตัวเองในการสื่อสารระหว่างบุคคล ซึ่งสะท้อนรูปแบบ

คุณเคยไม่กล้าทำอะไรสักอย่างเพียงเพราะกลัวคนอื่นจะมองไม่ดี หรือจะไม่ชอบเราหรือไม่ และหากความกลัวต่อสายตาหรือคำวิพากวิจารณ์ของคนภายนอกมีผลต่อค

คุณผู้อ่านจะสังเกตได้ว่ามีหลายเหตุการณ์ในชีวิต ที่เราจะเห็นว่าคนที่มี Self-control ดี หรือคนที่สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้...