6 วิธีเสริมความ Strong ให้กับผู้ที่ต้องเสี่ยงภัย COVID-19 ไปทำงาน
ในขณะที่คนส่วนใหญ่ได้ Work from Home ตามมาตรการลดการแพร่เชื่อ COVID-19 ของรัฐบาล แต่ก็ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่ง ที่ยังต้องเดินทางออกจากบ้านเพื่อไ
4 วิธีลดความเครียดขณะอยู่บ้าน (คนเดียว) ช่วง COVID-19
โดยปกติและตามธรรมชาติของเราแล้ว “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม” แต่ในสถานการณ์ COVID-19 ทำให้เราต้องเพิ่มระยะห่างทางสังคม หรือ Social Distancing เพื่
การจัดการกับความวิตกกังวลช่วงการแพร่ระบาดของโรค COVID-19
ในช่วงการแพร่ระบาด อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้เรารู้สึก grief และ วิตกกังวล ไม่ว่าจะเป็น โลกที่มีการเปลี่ยนแปลง ความไม่ปกติของสถานการณ์ ความกลัว
การมีครรภ์ในภาวะซึมเศร้า
หลาย ๆ คนอาจคิดว่า การตั้งท้องควรที่จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข แต่หลาย ๆ ครั้งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กำลังประสบกับปัญหาสุขภาพจิต...
4 วิธีลดความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
ในช่วงนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าข่าวที่น่าวิตกกังวลของคนไทย ก็คือการแพร่ของเชื้อไวรัสโคโรน่า ที่ลุกลามไปทั่วโลก และยิ่งมีสารพัดข่าวลือเกี่ยวกับไวร
5 อาการหนักอกหนักใจ ที่นักจิตวิทยาช่วยได้
“นักจิตวิทยา” เป็นอาชีพที่ใครๆก็คิดว่า น่าค้นหา แต่กลับเป็นอาชีพที่ “ไม่น่าไปหา” สำหรับใครหลายๆคน คนเรามักมองว่าคนที่ไปพบนักจิตวิทยาส่วนใหญ่
ควรระวัง!! การมีตัวเลือกมากเกินไป อาจทำให้กลายเป็นโรควิตกกังวล
การมีทางเลือกมากเกินไป จะสร้างความวิตกกังวล และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ลดความสุขในชีวิตของเรา คุณเคยเป็นแบบแพรไหมคะ ตั้งใจจะดูหนังสักเรื่องบน n