

“Hate Speech” วิธีรับมือกับคำพูด ที่คนพูดไม่เคยจำแต่คนฟังเก็บมาคิด
Hate Speech คือ การสื่อสารที่สร้างความเกลียดชังทั้งในรูปแบบการด่าทอด้วยคำหยาบคายก็ตาม การใช้คำรุนแรงแบบไม่หยาบคายก็ตาม


12 วิธีเพิ่มทักษะ Resilience เพื่อรับมือภาวะ Long Covid
“Resilience” มีผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยาแปลเป็นภาษาไทยไว้หลากหลาย ทั้ง ความสามารถในการฟื้นตัว ทักษะการฝึกใจให้แข็งแกร่ง หรือ ทักษะความใจสู้


นักจิตวิทยาแนะนำ 6 เทคนิค รับมือกับอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ Post - Vacation Blues มีสาเหตุจากการลดระดับอย่างรวดเร็วแบบเฉียบพลันของฮอร์โมน Endorphin


ความวิตกกังวล VS โรควิตกกังวล กังวลแค่ไหนถึงควรพบนักจิตวิทยา
บทความนี้จะขอแนะนำทุกท่านให้รู้จักกับ “โรควิตกกังวล” หรือ Anxiety Disorder เนื่องจากอาการในระยะเริ่มแรกคล้ายกับความวิตกกังวลทั่วไปมาก


5 พ่อแม่แบบ toxic parent ที่ลูกอยากถอยห่าง
ลักษณะของพ่อแม่แบบ toxic parents ที่ลูกอยากถอยห่าง ไม่อยากปรึกษา เพื่อใช้เป็นแนวทางในการสำรวจตัวเองและพยายามที่จะไม่เป็นพ่อแม่แบบนั้น


6 วิธีเพิ่ม Self-esteem เพื่อความรักที่ราบรื่นมั่นคง
Self-esteem มีผลต่อความคิดที่บุคคลมีต่อตนเอง ความคิดว่าตนเองคู่ควรที่จะได้รับความรักมากน้อยเพียงใด


นักจิตวิทยาแนะนำ 6 วิธีหยุดความรุนแรงในครอบครัว
ในทางจิตวิทยา การส่งต่อความรุนแรงในครอบครัวนั้น ไม่ใช่การส่งผ่านทางพันธุกรรม แต่เป็นการส่งผ่านทางการเลี้ยงดู ทำให้เกิดการเลียนแบบ


นักจิตวิทยาแนะนำ 3 วิธีรับมือกับด้านมืดของ Passion อย่าปล่อยให้ Passion ทำร้ายคุณ !
Passion มีความหมายที่ดี ผลักดันให้คนบรรลุเป้าหมายได้ ถ้าอย่างนั้นคนเราควรมี Passion มาก ๆ จะได้มีแรงผลักดันตัวเอง ยิ่งมีมากยิ่งดีใช่หรือไม่


3 ขั้นตอนเลือก Passion ที่ใช่ให้ตัวเราเอง
ในปัจจุบันคำว่า Passion เป็นคำที่ใช้กันทั่วไป Passion คือ “ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะลงมือทำในสิ่งหนึ่ง ๆ ให้ได้”


สุขภาพใจพัง สู้ต่อไปไม่ไหว ควรไปพบจิตแพทย์ไหม?
เชื่อว่าในช่วงชีวิตของทุกคนย่อมต้องเคยประสบกับเหตุการณ์หรือช่วงเวลาที่มีความตึงเครียดสูง จนส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์และการดำเนินชีวิต
