สิ่งหนึ่งที่เป็นปัจจัยที่ทำให้หลายคนเลือกที่จะเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ หรือไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น...

เชื่อว่า หลาย ๆ คนคงเคยผ่านการผิดหวังในเรื่องความรักมาบ้าง และเข้าใจว่าช่วงเวลานั้นมันช่างยากลำบากเพียงใด หากเรายังคงมีความรักหลงเหลือ

ไม่มีใครอยากเป็นคนที่ถูกกลั่นแกล้ง (Bully) แล้วเราควรจะทำอย่างไรเมื่อตัวเองโดนกลั่นแกล้ง ในยุคนี้เราจะได้ยินคำว่า “บูลลี่ (Bully)” ...

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกเจ็บปวด และพยายามที่จะหาสาเหตุว่าเพราะอะไรเราถึงรู้สึกเจ็บปวด ขอให้คุณรู้ไว้ว่า แม้ว่าคุณจะได้คำตอบนั้นมา...

นักจิตวิทยาได้ใช้หลักการ CBT ซึ่งเป็นหลักการในการเปลี่ยนพฤติกรรม และนำไปสู่การเปลี่ยนความเชื่อที่เป็นต้นเหตุของความคิดและอารมณ์ที่ทำให้เกิดโ

ในช่วงชีวิตหนึ่งที่เราอาจจะรู้สึกว่าชีวิตเราถอยหลังเข้าคลองชีวิตของเราพัง ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราต้องการ อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยามีวิธีที่จะ

ความเกลียด เป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่ถือเป็นความรู้สึกในด้านลบ เราถูกสั่งสอนว่า ความเกลียดชัง เป็นเรื่องที่ไม่ดี

อุปนิสัยที่ดี เป็นอีกหนึ่งในปัจจัยที่จะทำให้เรามีชีวิตที่มีความสุข และ ประสบความสำเร็จ เราสามารถใช้หลักการทางจิตวิทยาชื่อว่า Cognitive...

ว่าด้วยเรื่อง Self-Efficacy หรือการรับรู้ความสามารถตนเอง ใคร ๆ ก็อยากที่จะมีถูกไหมคะ เพราะผลงานวิจัยทางจิตวิทยาหลายงานได้บอกไว้ว่า...

ความเชื่อส่งผลต่อการพัฒนาศักยภาพ รวมไปถึงการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก บทความนี้ จะนำเสนอ 4 ความเชื่อด้านลบที่พบเจอในผู้คนทั่วไป...