

นักจิตวิทยาแนะนำ 3 วิธีจัดการความรู้สึกเศร้าจากอาการอกหัก
ถ้าย้อนกลับไปสมัยที่เรามีรักครั้งแรก ตอนเรา อกหัก มันเกิดความรู้สึกเหมือนโลกแตกเลยใช่ไหมคะ ทั้งเสียใจ เสียศูนย์ กันเป็นเดือน ๆ...


4 วิธีอยู่ร่วมกันกับเพื่อนร่วมงานเป็น ”โรคซึมเศร้า” อย่างเข้าใจ
ปัจจุบันนี้โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยจนแทบจะเปรียบเสมือนโรคหวัด (Common Cold) โดยพบว่ามีผู้คนประมาณ 300 ล้านคนทั่วโลกที่กำลังเผชิญอย...


ลดเครียดจากการเลี้ยงลูก ด้วย 5 เทคนิคเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใจเย็น
หลายท่านที่อยู่ในสถานะคุณพ่อ คุณแม่ คงสังเกตตัวเองได้ว่าเมื่อเราเครียดจากการเลี้ยงลูก จากที่เคยเป็นคนใจเย็น ก็เปลี่ยนเป็นคนใจร้อน...


4 สไตล์การสื่อสารที่ควรเลิกใช้ หากไม่อยากให้การ “เกลียดคนในบ้าน” เกิดขึ้น
การสื่อสารเป็นเครื่องมือที่สำคัญสำหรับมนุษย์ เพราะมนุษย์มีลักษณะเป็นสัตว์สังคม มนุษย์จึงมีความต้องการที่จะเชื่อมโยงตัวเองเข้ากับคนอื่น...


เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zoneรับมืออย่างไรเมื่อเป็น “โรคเกลียดคนในบ้าน”
เคยสังเกตไหมคะ ว่าคนในครอบครัวของเรา เป็น “โรคเกลียดคนในบ้านหรือเปล่า” ด้วยสถานการณ์ COVID – 19 ทำให้หลายคนต้องอยู่ภายในบ้าน ทำงานแบบ...


เราจะอยู่อย่างไร? กับคนเป็นโรคซึมเศร้าที่มีการทำร้ายตนเอง
ไม่ใช่คนเป็นโรคซึมเศร้าทุกคนจะมีการทำร้ายตนเอง และไม่ใช่คนที่ทำร้ายตัวเองทุกคนจะเป็นโรคซึมเศร้า แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนเป็นโรคซึมเศร้าน


8 วิธี Move on จากความสัมพันธ์เป็นพิษ ‘อกหักดีกว่าทนกับความรักแย่ ๆ’
ท่ามกลางสถานการณ์ COVID – 19 ที่ร้อนแรง ก็ได้มีข่าวสะเทือนขวัญเกี่ยวกับการฆาตกรรม คนรักโดยดาราชายคนหนึ่ง เหตุการณ์นี้ทำให้คิดว่า “อกหัก...


ระยะอกหัก(5 Stage of grief) เมื่อไหร่ความเศร้าจะหายไป
การอกหัก เป็นประสบการณ์ที่คนเราส่วนใหญ่ต้องเคยผ่านมัน หลายคนสามารถผ่านช่วงเวลาอกหักไปได้ แต่บางคนแม้ว่าจะผ่านไปนานเท่าใดก็ไม่สามารถที่จะท...


3 เทคนิคจิตวิทยา หยุด ! อาการอกหักแก้พิษรักระยะยาว
หลายคนคงเคยได้ยินวลีที่ว่า “อกหัก ดีกว่ารักไม่เป็น” ใช่ไหมคะ และหลายคนก็มักมีอาการ “หัวใจดวงนี้ไม่หลาบจำ เหมือนโดนซ้ำ ๆ แล้วสะใจ...


นักจิตวิทยาแนะนำ 4 รูปแบบการเลี้ยงลูก เราเป็นพ่อแม่แบบไหนกัน?
อยากจะมาชวนคุณพ่อคุณแม่มารู้จักกับรูปแบบการเลี้ยงลูกในแบบต่าง ๆ เพื่อที่จะได้ทบทวนกันว่า ที่ผ่านมาคุณเลี้ยงลูกรูปแบบไหน และรูปแบบการเลี้ยงดู