

4 แนวทางรับมือ เมื่อความสัมพันธ์พลิกผันจากหวานชื่นเป็นลงไม้ลงมือต่อกัน
ไม่ว่าจะยุคไหนสมัยใด ผู้เขียนก็มักจะได้ยินข่าวเกี่ยวกับการใช้ความรุนแรงในความสัมพันธ์ทั้งฝ่ายชายเป็นผู้ลงมือทำร้ายฝ่ายหญิงและฝ่ายหญิงเป็นผู้ลงมือทำร้ายฝ่ายชาย ซึ่งจากข้อมูลทางสถิติของประเทศไทยพบข้อมูลว่าตั้งแต่ พ.ศ. 2559-2562 มีผู้หญิงไทยที่ไปเข้ารับบริการจากศูนย์พึ่งได้ กระทรวงสาธารณสุขในแต่ละปีอยู่ที่ 13,248-18,919 ราย


เมื่อความใกล้กลายเป็นความห่าง วิธีฟื้นฟูความผูกพันในความสัมพันธ์ที่จืดจาง
คุณเคยได้ยินกลอนบทนี้ไหมคะ“เมื่อยามรัก น้ำต้มผัก ยังว่าหวาน” ซึ่งหมายถึงเมื่อคู่รักเริ่มรักกันใหม่ ๆ อะไร ๆ มันก็หวานชื่นไปหมดทุกอย่าง แต่เมื่อความสัมพันธ์ผ่านไปนาน ๆ ความหวานมันก็มักจะลดลงจนในบางคู่ถึงขั้นจืดจางราวกับอยู่ด้วยกันเพียงร่างกายแต่ความรู้สึกต่อกันมันแทบจะไม่เหลืออะไรเลย


รักคนผิดจนจิตใจพัง ฮีลใจอย่างไรเมื่อเผลอไปคบกับคนที่ใช้ความรุนแรง/หลงตัวเอง/ไม่รู้จักพอ
แม้ประโยคที่ว่า “ต้องการปรึกษาปัญหาหัวใจ” มักจะถูกมองว่าเป็นประโยคขำ ๆ หรือฟังดูเป็นเรื่องเบา ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วมันไม่ใช่เรื่องเบา ๆ อย่าที่ผู้คนมักเอาไปพูดกันเล่น ๆ เลย เพราะมีหลายคนที่เจ็บปวดกับความรักในระดับที่สาหัสรุนแรง โดยเฉพาะคนที่เผลอไปคบกับคนที่ใช้ความรุนแรง (Abuser) คนหลงตัวเอง (Narcissist) และคนไม่รู้จักพอ (Player) ซึ่งคนเหล่านี้มักจะเข้าหาผู้อื่นโดยไม่แสดงนิสัยอันแท้จริงออกมาให้เห็นในช่วงแรกแต่มักจะเริ่มเปิดเผยออกมาในภายหลัง


ทำไมเราพยายามช่วยเขาให้ดีขึ้น แต่สุดท้ายกลายเป็นวนอยู่ที่เดิม
หลายครั้งที่เราคิดว่าเรากำลังช่วยคนอยู่ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นจริงอาจเป็นเพียง “การทำให้เขารู้สึกดีขึ้นชั่วคราว” ไม่ใช่การช่วยให้เขาเข้าใจตัวเองหรือเปลี่ยนแปลงได้จริง ความตั้งใจเพียงอย่างเดียวไม่พอ การช่วยคนอย่างแท้จริงต้องอาศัยทักษะที่ถูกต้อง


จบแบบไม่เจ็บ คู่มือการแยกทางอย่างสร้างสรรค์สำหรับคู่รักที่หมดทางไปต่อ
ผู้เขียนเชื่อว่าทุกคนย่อมอยากมีชีวิตรักที่มั่นคงยั่งยืน และคงไม่มีใครที่ตั้งใจว่าจะคบกับแฟนไปเพื่อที่จะเลิกกันในไม่ช้า แต่ในความเป็นจริงนั้นไม่มีใครสามารถคาดเดาได้เลยว่าวันข้างหน้ามันจะเป็นอย่างไร และคำว่า “ตลอดไป” มันก็ไม่ได้มีอยู่จริงสำหรับทุกคู่


ข้อสังเกตจิตวิทยา ในการทำนายความสัมพันธ์ว่าจะ “รักต่อ” หรือ “พอแค่นี้”
ความไม่แน่ใจในความสัมพันธ์เกิดจากการไม่มั่นใจเกี่ยวกับตนเอง ไม่มั่นใจในคู่รักและไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ ซึ่งความไม่แน่ใจนี้อาจทำให้บุคคลไม่สามารถทำนายความสัมพันธ์ได้ จึงเกิดความลังเลว่าจะดำเนินความสัมพันธ์ต่อหรือพอแค่นี้ดี


ความรักยังอยู่ แต่ทำไมความตื่นเต้นหายไป? เคล็ดลับในการจุดประกายความสัมพันธ์อีกครั้ง
เมื่อความสัมพันธ์เริ่มสั่นคลอน คนเราจะยังคงพยายามเติมเต็มความต้องการด้านนี้ก่อนจะไปสู่การตัดสินใจหย่าร้าง ดังนั้นการจุดประกายความสัมพันธ์อีกครั้ง ก็เป็นเทคนิคจิตวิทยาที่ช่วยให้คู่รักกลับมาเติมเต็มความรักและการเป็นที่ยอมรับ และอาจหลีกเลี่ยงการหย่าร้างได้


ทะเลาะกันเรื่องเดิมซ้ำ ๆ ทำไม? 5 วิธีจัดการกับวงจรความขัดแย้งที่ไม่รู้จบ
ากการศึกษาข้อมูลเชิงสถิติในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา (พ.ศ. 2558–2568) พบว่า สถานการณ์ความขัดแย้งของคู่รักในประเทศไทย มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นและมีความซับซ้อนมากขึ้น ส่งผลให้จัดการความขัดแย้งได้ยากมากขึ้น อันนำไปสู่การหย่าร้างหรือการเลิกรากันมากขึ้น


เข้าใจวัยรุ่นในมุมมองจิตวิทยา : ทำไมการสื่อสารกับลูกวัยรุ่นจึงเป็นเรื่องยาก?
หน้าที่พ่อ แม่ เป็นหน้าที่ที่มีความยากและท้าทายตลอดเวลา เพราะในทุกช่วงวัยของลูกจะวัยทารก วัยเด็กน้อย
วัยเด็ก ก็มีความยากลำบากในการดูแลลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปัญหาในการสื่อสารลูกวัยรุ่น


จากคู่รักสู่การเป็นพ่อแม่ : 5 เทคนิคจิตวิทยาในการจัดการความท้าทายในความสัมพันธ์หลังมีลูก
การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์หลังมีลูกและการบำบัดครอบครัวกลับได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากตามทฤษฎีจิตวิทยาได้ยืนยันว่าความสัมพันธ์หลังมีลูกของคู่รักมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปในทางลบจริง
