3 วิธีรักษาโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง
โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอุปสรรคในการชีวิตอย่างมากค่ะ แต่ก็เป็นโรคที่เราสร้างมันขึ้นมาในใจของเราเอง และเราก็สามารถรักษาอาก
6 พลังใจที่คุณจะได้จากการเผชิญกับปัญหา
เมื่อพายุได้สงบลง คุณแทบจะจำไม่ได้เลยว่าคุณผ่านมันมาได้อย่างไร คุณจัดการให้ตัวเองมีชีวิตรอดมาได้อย่างไร คุณอาจไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าพายุมันได้สง
สุขภาพดีขึ้นได้เมื่อรู้ทันความเครียด
จากภาวะฝุ่นควันที่รุนแรงขึ้นทุกวันทำให้ชาวเราที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯ ปริมณฑล รวมไปถึงเชียงใหม่ มีคุณภาพชีวิตที่ลดลงเพราะมีความเครียดที
4 ข้อดีของความเครียดอย่างมีคุณภาพ ช่วยคุณพัฒนาตัวเองอย่างไร
ในการทำงานแต่ละวันเราต้องพบเจอกับความเครียด เนื่องจากมีเรื่องให้เราต้องคิด ต้องตัดสินใจ มีเรื่องที่เข้ามากระทบจิตใจเราอยู่เสมออย่างหลีกเลี่ย
6 ขั้นตอนเปลี่ยนแปลงชีวิตย่ำแย่ให้กลายเป็นความสุข
การเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่างไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่ไหมคะ มนุษย์เราเชื่อมโยงความต้องการของเรากับสองสิ่งนี้ค่ะ นั่นคือ ความเจ็บปวด และ ความสุข
4 เทคนิคพาคุณก้าวข้ามอดีตที่อยากลืม
เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไมเราถึงลืมเรื่องราวความเจ็บปวดในอดีตไม่ได้สักที ทั้งๆ ที่เรารู้อยู่แก่ใจว่า การยึดติดกับความทรงจำที่เจ็บปวดนั้นไม
7 ขั้นตอนเยียวยาหัวใจจากรักร้าว
ปีใหม่แล้ว เรามาตั้งใจใช้ชีวิตของเราให้ดีที่สุด ถ้าหากใครยังรู้สึกเป็นทุกข์หรือเจ็บปวด โดยเฉพาะกับการสูญเสียคนที่เรารัก (แม้ว่ามันจะเป็นความ