สุดท้ายแล้วทุกอย่างจะโอเค และถ้ามันยังไม่โอเค แสดงว่ามันยังไม่ถึงช่วงสุดท้าย โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคยอดฮิต ที่คนเมืองจำนวนมากกำลั

“มันไม่สายเกินไป ไม่เคยที่จะสายเกินไปกว่าที่เราจะเริ่มต้นใหม่ และไม่เคยที่จะสายเกินไปที่เราจะมีความสุข”  - Jane Fonda เวลาที่เราใช้เวลากับ

ความรู้สึกของมนุษย์เราเกิดขึ้นด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกทางด้านบวกหรือด้านลบก็ตาม คนที่จะประสบความสำเร็จได้นั้นจะต้อ

ด้วยความตั้งใจจริงแล้ว ผู้เขียนอยากจะตั้งชื่อบทความ ว่า “ใช้ชีวิตร่วมกับผู้ป่วยทางใจไม่ลำบากเท่าไหร่หรอก” แม้ว่าอันที่จริงแล้วจะลำบากพอสมควร

คนที่มีความ resilient คือคนที่มีความสามารถในการกลับมายืนหยัดอย่างเข้มแข็งได้อีกครั้งหลังจากผ่านเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ในชีวิต ซึ่งใน

การให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ไม่ว่าจะเป็นการให้อภัยตัวเองกับเรื่องที่เราทำผิดพลาดในอดีต หรือการให้อภัยคนที่มาทำร้ายเรา ทำให้เราต้องรู้สึกเส

โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอุปสรรคในการชีวิตอย่างมากค่ะ แต่ก็เป็นโรคที่เราสร้างมันขึ้นมาในใจของเราเอง และเราก็สามารถรักษาอาก

เมื่อพายุได้สงบลง คุณแทบจะจำไม่ได้เลยว่าคุณผ่านมันมาได้อย่างไร คุณจัดการให้ตัวเองมีชีวิตรอดมาได้อย่างไร คุณอาจไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าพายุมันได้สง

จากภาวะฝุ่นควันที่รุนแรงขึ้นทุกวันทำให้ชาวเราที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯ ปริมณฑล รวมไปถึงเชียงใหม่ มีคุณภาพชีวิตที่ลดลงเพราะมีความเครียดที

ในการทำงานแต่ละวันเราต้องพบเจอกับความเครียด เนื่องจากมีเรื่องให้เราต้องคิด ต้องตัดสินใจ มีเรื่องที่เข้ามากระทบจิตใจเราอยู่เสมออย่างหลีกเลี่ย