หลายคนอาจกำลังเจอความเครียดและความทุกข์ จากความคิดเห็น คำพูด และการกระทำจากคนใกล้ตัว ที่บั่นทอนกำลังใจ และบ่อนทำลายสภาพจิตใจให้ย่ำแย่ลงทุกที

ในช่วงวันหยุดสงกรานต์ที่ผ่านมา หลายท่านคงได้กลับบ้านไปเติมพลังชีวิตจากความอบอุ่นในบ้าน แต่เชื่อหรือไม่คะ ยังมีอีกหลายท่านที่คาดหวังว่าจะได้ก

หลายๆ คน คงจะถูกบอกว่าให้มองโลกในแง่บวกกันมาเยอะมาก การมองโลกในแง่บวกส่งผลดีหลายๆ อย่างต่อสุขภาพของจิตใจเรา คนเราจะมีกำลังในการต่อสู้กับปัญห

หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดหวังเสียใจ โดยที่หลายคนยังไม่ทันตั้งตัวหรือเตรียมใจไว้สำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น หรืออาจเกิดจากความคาดห

เวลาที่ชีวิตเรากำลังเผชิญกับปัญหา เราโฟกัสกับมัน ครุ่นคิดกับมัน ทำให้ปัญหานั้น กลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากต่อชีวิตเรา เรามองข้ามสิ่งดีๆ อื่นๆ

ในชีวิตของเรา การที่เราจะประสบความสำเร็จ และเดินทางไปยังเป้าหมายชีวิตที่ต้องการได้นั้น เราจะต้องผ่านเรื่องราวต่างๆ มากมาย ที่เข้ามาเป็นบททดส

คุณสมบัติหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมากสำหรับผู้นำ หรือคนที่ต้องการจะประสบความสำเร็จในชีวิต นั่นคือ ความสามารถในการเผชิญหน้ากับความกลัว ความมั่

สุดท้ายแล้วทุกอย่างจะโอเค และถ้ามันยังไม่โอเค แสดงว่ามันยังไม่ถึงช่วงสุดท้าย โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคยอดฮิต ที่คนเมืองจำนวนมากกำลั

“มันไม่สายเกินไป ไม่เคยที่จะสายเกินไปกว่าที่เราจะเริ่มต้นใหม่ และไม่เคยที่จะสายเกินไปที่เราจะมีความสุข”  - Jane Fonda เวลาที่เราใช้เวลากับ

ความรู้สึกของมนุษย์เราเกิดขึ้นด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกทางด้านบวกหรือด้านลบก็ตาม คนที่จะประสบความสำเร็จได้นั้นจะต้อ