หากผู้เขียนจะถามคุณว่า “ณ ตอนนี้คุณทราบหรือไม่ว่าคุณกำลังหายใจเข้าหรือหายใจออกอยู่?” ผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนก็น่าจะเพิ่งรู้คำตอบของตัวเอง

การเป็นพ่อ แม่ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมีแนวโน้มที่พ่อ แม่ในยุคสมัยใหม่จะมีความเครียดในการเลี้ยงลูกสูงกว่าพ่อ แม่ในยุคก่อน ๆ

ก่อนจะพูดถึงเรื่องโรคคาโรชิ ซินโดรม เรามาดูข้อมูลทางสถิติของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ก่อนนะคะ โดยพบว่า คนไทยทำงานเฉลี่ย 6 – 10 ชั่วโมง/วัน

หากใครเคยอ่านวรรณกรรมหรือเคยรับชมซีรีส์เรื่อง “สามก๊ก” ก็น่าจะคุ้นเคยกับประโยคของขงเบ้งที่ว่า “ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน” ซึ่งเป็นประโยคที่

เชื่อว่าบนโลกใบนี้น่าจะไม่มีใครที่ไม่เคยเครียดกับงาน เพราะคนวัยทำงานแทบทุกคนจำเป็นต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตอยู่ในที่ทำงาน

ชีวิตของคนยุคใหม่ต่างไปจากคนยุคก่อนมาก โดยเฉพาะคนในเมืองใหญ่ ๆ ที่วิถีชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องยุ่ง ๆ จนทำให้ไม่มีเวลาและโอกาสในการเลือกกิจกรรม

ยิ่งโลกหมุนเร็วขึ้นเท่าไหร่ ความวุ่นวายก็ยิ่งมีตามมามากขึ้นเท่านั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนอาจจะรู้สึกว่าสุขภาพจิตของตนเองกำลังมีปัญหา

ไม่ว่าใครก็ต้องการความสุข แต่นิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมานั้นก็มีความแตกต่างกันไป ซึ่งนิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมา

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่คอยอัพเดทข่าวสารเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะด้วยเพราะต้องการทันต่อเหตุการณ์ กลัวคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่อง

แม่จ๋า อย่าตีหนู! เป็นคำพูดของเด็กน้อยวัย 3 – 6 ขวบ เพราะเป็นวัยช่างพูด ช่างสงสัย และอาจสร้างความเครียดในการเลี้ยงลูกให้แก่คุณพ่อ คุณแม่